TIẾT 45+ 46 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I. Mục đích – yêu cầu:
1. Mục đích :
- Bài thể dục: ôn 8 động tác đã học : Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối hợp, Thăng bằng, nhảy. Học Động tác điều hòa.
- Môn bật nhảy: - Ôn chạy đà tự do nhảy xa, học động tác : Nhảy bước bộ trên không. Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:
-Học sinh tập luyện tích cực, tự giác và nghiêm túc.
II. Dụng cụ, sân bãi : sân khu phố Phú An
III. Tiến trình dạy học :

Phần và Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số, Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.
Khởi động: Xoay các khớp : cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, cẳng tay, vai, hông, gối, động tác gập duỗi, ép ngang, ép dọc.
Kiểm tra bài cũ : Thự hiện 8 động tác bài thể dục đã học (Vươn thở , Tay , Chân , lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy)






x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Cán sự hướng dẫn lớp khởi động.


Gọi 2 – 3 học sinh thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét rút kinh nghiệm.

II. Phần cơ bản
1. Bài thể dục :
Ôn 8 động tác :
Vươn thở , Tay , Chân , lườn, bụng, phối hợp, nhảy, thăng bằng.

Học động tác : Điều hòa




1 2 3 4 (TTCB)

2. Môn bật nhảy: Ôn
- Chạy đà tự do nhảy xa.

-Học : Động tác nhảy « bước bộ » trên không .


- Trò chơi : Nhảy vào vòng tròn tiếp sức.

3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên



Ôn mỗi nội dung toàn lớp 1 lần. Sau đó chia nhóm tổ luyện tập.
GV quan sát và chú ý sửa sai.

Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập.
GV quan sát và chú ý sửa sai.

.

Giáo viên làm mẫu.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập.
GV quan sát và chú ý sửa sai
Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác.
Sau đó chia nhóm tổ luyện tập.
GV quan sát và chú ý sửa sai.
Giáo viên hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
Giáo viên chia nhóm cho học sinh chạy theo nhóm sức khỏe.

III. Phần kết thúc:-
1. Hồi tĩnh : tại chỗ Thả lỏng, Rũ chân tay
2. Nhận xét: ưu khuyết điểm giờ học
3. Dặn dò : Ôn những kỹ năng đ1 cầu, Luyện tập chạy bền
4. Xuống lớp


Biểu dương những em học sinh có ý thức học tốt, phê bình nhắc nhở các em yếu ý thức.


---------------------------------------------------------




TIẾT 47 : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I. Mục đích – yêu cầu:
1. Mục đích :
- Bài thể dục: ôn 9 động tác đã học : Vươn thở, tay, chân, lườn, Bụng, phối hợp, Thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Môn bật nhảy: - Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:
-Học sinh tập luyện tích cực, tự giác và nghiêm túc.
II. Dụng cụ, sân bãi : sân khu phố Phú An
III. Tiến trình dạy học :

Phần và Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số, Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.
Khởi động: Xoay các khớp : cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, cẳng tay, vai, hông, gối, động tác gập duỗi, ép ngang, ép dọc.
Kiểm tra bài cũ : Thự hiện 8 động tác bài thể dục đã học (Vươn thở , Tay , Chân , lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy)






x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x