Soạn: 16/8/2013.
Giảng: 19/8/7A1: 23/8/7A2.

TIẾT 1: PHÒNG TRÁNH TRẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.
2. Kỹ năng:
- Hiểu cơ bản đúng cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT, từ đó áp dụng vào các buổi tập hằng ngày.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, chú ý nghe giảng.
II. Địa điểm - Phương tiện:
1. Địa điểm: Lớp học.
2. Phương tiện:
- Giáo viên: Sách GV, giáo án, phấn.
- Học sinh: Vở ghi, bút.
III. HĐ của GV& HS:

- Nêu những nguyên nhân gây ra chấn thương ?





- Hãy cho biết cách phòng tránh và sử lý các chấn thương ?




- Cán sự tổ nhóm phải đạt những yêu cầu gì ?




- Nêu các quy định khi tập luyện TDTT.
- Bài tập về nhà: Học thuộc lý thuyết.

I. Phòng tránh chấn thương.
1/ Một số nguyên nhân cơ bản: 10’
- Không tuân thủ nguyên tắc ( hệ thống, tăng tiến, vừa sức, vệ sinh, trang phục và luật ).

2/ Cách phòng tránh: 15’
- Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đến nặng, không tập khi sức khoẻ yếu, kiểm tra sân bãi trước khi tập, trang phục gọn gàng.
- Có nếp sống lành mạnh.

3/ Biên chế tổ chức tập luyện: 5’
- Chia lớp thành 4 tổ.
- Bầu các tổ trưởng của tổ.
- Giao nhiệm vụ cho các tổ trưởng.

4/ Một số quy định: 15’
- Không được đi dép lê, dép cao gót, đội mũ rộng vành, nón.
- Tóc không được để dài.
- Ra vào lớp phải báo cáo xin phép.
- Nghỉ kiến tập phải xin phép.
- Thực hiện nghiêm túc nội quy lớp học


Soạn: 20/8/2013.
Giảng: 23/8/7A1: 24/8/7A2.

Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN

I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay sau.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN.
- Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, y/c của bài học.


2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng TD, bài TD phát triển chung lớp 6, xoay các khớp, ép day chằng.









B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay sau.












+ Củng cố: Sai lầm thường mắc.


2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.








+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực