Ngày 15/08/2008
Tuần: 1 -Tiết 1
lý thuyết
a. Mục tiêu
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7.
- Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. Và một số quy định khi học tập bộ môn.
b. Yêu cầu
- Hiểu và nắm được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương.
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu.
c. Nội dung và phương pháp
i. Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, nhắc nhở tinh thần học tập.
- Giới thiệu bài học: Mục tiêu - nội dung. Chương trình thể dục 7.
ii. Phần cơ bản
1. Mục tiêu môn học
- Giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị cho việc học tập ở chương trình lớp 8.
- Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn.
- Có sự tăng tiến về thể lực.
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
2. Nội dung
- Lý thuyết chung
- ĐH ĐN
- Bài thể dục phát triển chung
- Trò chơi và các động tác bổ trợ
- Môn thể thao tự chọn.
3. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong TDTT
- Mục đích tham gia TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực. Nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc và phương pháp tập luyện nên đã để chấn thương xảy ra như: xây xát nhẹ, choáng ngất, bong gân, dập, gãy xương... Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh là điều quan trọng trong thể thao.
4. Nội quy và trang phục tập luyện
- Cán sự bộ môn phải tập chung lớp ngoài sân trước khi trống vào lớp, điểm danh, khi giáo viên vào lớp, cán sự cho lớp đứng nghiêm và báo cáo sĩ số cho giáo viên. Khi kết thúc giờ học giáo viên hô "Giải tán", cả lớp hô " Khỏe".
- Trang phục tập luyện phải gọn gàng, không đi guốc, dép lê vào hàng.
- Trong hàng ngũ không mất trật tự.
- Muốn ra hoặc vào lớp phải xin phép thầy cô.
iii. Phần kết thúc
- Củng cố: + Mục đích tập luyện TDTT là gì?
+ Em hãy kể về một chấn thương khi hoạt động TDTT mà em biết?
Giáo viên nhận xét, rút kinh nghiệm.
Xuống lớp


Ngày 16/08/2008
Tuần 1 -Tiết 2

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

a. Mục tiêu
- ĐH ĐN: Ôn tập hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau.Rèn cho học sinh tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn có kỷ luật.
- Trang bị cho học sinh một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh.
- Chạy bền: Học sinh biết và thực hiện được trò chơi.
b. Địa điểm - phương tiện
- Tập sân thể dục sạch sẽ,