Ngày soạn : 4/1/2010
Ngày giảng :6 /1/2010 Tiết :37
bài dạy
Bài TD : Học 2 động tác vươn thở tay.
Bật nhảy :Ôn một số động tác đá lăng trứơc - sau .Trò chơi “Bật xa tiếp sức” .
Chạy bền- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
A mục tiêu:
Kiến thức :
+ HS : - Nắm được các động tác ném bóng ,chạy nhanh ,chạy bền
*Kỹ năng: - Học sinh hiểu được và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn – ném bóng , chạy bền . Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
*Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
b .địa điểm phương tiện
Địa điểm:
- Sân tập trường.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
Phương tiện :
Thầy : Giáo án
Hs :Chuẩn bị bóng ném.
c tiến trình giờ dạy
Nội dung
Đl

Phương pháp


sl
đl


I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên môn
HS Chạy bước nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3, Kiểm tra bài cũ :
Gọi h/s thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;










200m
2x8n





3l

10p
3p






7p







 ĐH nhận lớp
((((((((
((((((((

((GV)
Lớp trưởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .
(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

((GV)
GVhướng dẫn h/s khởi động





H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm

II.Phần cơ bản
1, Bật nhảy :
Ôn một số động tác đá lăng trứơc - sau






.Trò chơi “Bật xa tiếp sức” .

2, Bài thể dục :
Học 2 động tác vươn thở tay.
Động tác vươn thở .



Học động tác tay.










2 .Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát.




30p
10p



























10p



























8p



2p

(HS) ( ( ( ( (