Tiết 1

Nguyên nhân và cách phòng chống chấn thương khi hoạt động TDTT

I. Mục tiêu:
- Hiểu được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng trânh không để chấn thương trong luyện tập và thi đấu TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong luyện tập và thi đấu TDTT.
- Rèn ý thức tự giác, tích cực để nâng cao sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.
II. Địa điểm - phương tiện.
- Địa điểm: Tại phòng học.
- Chuẩn bị: * GV: Giáo án, SGV TD7
* HS: sách vở, bút viết
III. Tiến trình dạy học

(I). Phần mở đầu
1. Tổ chức
7A:
7B:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:

(II). Phần cơ bản:

1. Mục tiêu, chương trình môn TD7

* Mục tiêu:
* Nội dung chương trình:
- Lý thuyết chung
- Đội hình đội ngũ
- Bài TD phát triển chung
- Trò chơi và các động tác bổ trợ
- Nhảy xa, ném bóng

2. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT


* Người tập TDTT có thể gặp chấn thương như:

- Xây xát nhẹ, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân, sai khớp, gẫy xương

- Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và công việc của con người.




- Vậy phòng tránh được chấn thương có ý nghĩa rát quan trọng trong hoạt động TDTT

(III). Phần kết thúc:

- Thả lỏng - hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá, rút kinh nghiệm giờ học.
- Hướng dẫn về nhà ôn tập.



- Cán sự ổn định tổ chức lớp báo cáo


GV: Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
HS: Điều khiển lớp khởi động



GV: nêu mục tiêu, chương trình môn TD7
HS: Tìm hiểu

GV: Giới thiệu nội dung chương trình môn TD7
HS: Tìm hiểu






GV: ? Mục đích của việc luyện tập TDTT là gì ?
HS: Trả lời
GV: Trong luyện tập TDTT có thể gặp những vấn đề gì ?
HS: Trả lời
GV: Trong luyện tập TDTT có thể xảy ra những chấn thương nào ?
HS: Trả lời


GV: Chấn thương gây ảnh hưởng như thế nào đến con người.
HS: Trả lời

GV: Vậy ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT là gì ?
HS: Trả lời
GV: Kết luận các câu trả lời
HS: Ghi vở




GV: Nhận xét, đánh giá, rút kinh nghiệm giờ học.
HS: Nghe GV nhận xét.



























Tiết 2


đội hình đội ngũ- chạy nhanh - chạy bền

I. Mục tiêu:
- ĐHĐN: HS ôn tập một số nội dung để nâng cao kĩ năng và thành tích thực hiện.
- Chạy nhanh: Thực hiện các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Chạy bền: ôn tập trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện