GIÁO ÁN SỐ: 1
MÔN: LÝ THUYẾT
_______ ( ( ( _______

Tiết CT: 01
Ngày dạy:
I/ NHIỆM VỤ:
a/ Kiến thức:
- HS biết ý nghĩa của việc phòng, tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
b/ Kĩ năng:
- HS vận dụng để phòng, tránh chấn thương khia tập luyện , thi đấu.
c/ Thái độ:
- GDHS ý thức giữ gìn và nâng cao sức khỏe, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật.
II II/YÊU CẦU:
- Gv chuẩn bị tư liệu, giáo án
- Hs chuẩn bị vở ghi.
III/ THỜI GIAN
-1 tiết (45 phút )
IV/ ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường
V/ DỤNG CỤ:
Tranh ảnh
VÀ NỘI DUNG
VẬN ĐỘNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu, mục đích giờ học.
4 phút
2’

2’

- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.

- Đội hình nhận lớp:
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (



B. CƠ BẢN:
Một số hiểu biết cần thiết:
1) Ý nghĩa:







2) Một số hình thức biểu hiện của chấn thương:







3) Một số nguyên nhân dẫn đến chấn thương




35 phút

5’







15’








15’










- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực cho mọi người. Nhưng vẫn có một số trường hợp tập luyện không đúng cách nên xảy ra chấn thương.
- Xây sát nhẹ chưa hoặc có máu ít ở ngoài da.
- Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ.
- Tổn htương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gãy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc trong tập luyện và thi đầu.
- Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT.
- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT.

- GV xây dựng khái niệm và sự cần thiết của những tố chất thông qua những vd gần gữi với các em.

( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (



- GV trao đổi với HS bằng cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ.









C. KẾT THÚC :
- Củng cố
* Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học.

- Nhận xét
* Thái độ học tập của học sinh.

- Dặn dò
* Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện.

6 phút
4’




1’



1’

- HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học.


Đội hình xuống lớp:




( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (




Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn


Lê Văn Hiếu
V/ RÚT KINH NGHIỆM:






GIÁO ÁN SỐ: 1
MÔN: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
_______ ( ( ( _______

Tiết CT: 2
Ngày dạy:

I/ NHIỆM VỤ:
ĐHĐN : Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay đằng sau.
Học: đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái.
CHẠY NHANH : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng thở dóc và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn, thả lỏng.
II/YÊU CẦU:
ĐHĐN : + Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay