Ngày soạn: 11/ 09/ 2008.
Ngày giảng: 14/ 09/ 2008.
Tiết 8
đhđn - chạy nhanh
I/ Mục tiêu - Yêu cầu
1. Mục tiêu.
a. ĐHĐN:
- Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 - 2- 4.
- Học: Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
b. Chạy nhanh:
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát.
- Học: Ngồi xuất phát.
2. Yêu cầu:
- Hoàn thiện những kỹ năng đội hình đội ngũ đã học.
- Nắm được tương đối kỹ thuật động tác, ngồi xuất phát.
II/ Địa điểm - Phương tiện
1. Địa điểm : Sân tập trường THCS Song Vân.
2. Phương tiện: Còi, đường chạy.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức
Nội dung
ĐL
Phương pháp – Tổ chức

I/. Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến mục tiêu yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động:
* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân.
- Khởi động các khớp : cổ tay kêt hợp cổ chân, khớp hông, khớp gối
* Khởi động chuyên môn :
- chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông tại chỗ.
* kiểm tra bài cũ: + Em thực hiện đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
II/ . Phần cơ bản:

1. ĐHĐN:
- Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
- Biến đổi đội hình 0 - 2- 4.




- Học: Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9



2. Chạy nhanh:
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát.
Học: Ngồi xuất phát.




III/ Phần kết thúc:
1. Hội tĩnh:
- Cả lớp thực hiện động tác hồi tĩnh tích cực.
2. Giáo viên nhận xét giờ học:
- Giao bài tập về nhà: Tập đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
3. Xuống lớp:
IV/ Rút kinh nghiệm:
10 p















30 p

15 p














15 p
















5 p








Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số. GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học ngắn gọn.
Từ hàng 1 – 4 chạy một vòng sân, sau đò về thành 4 hàng ngang .
ĐH tập trung lớp hàng ngang.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
@.GV
Cán sự điều khiển lớp khởi động. Gv quan sát.
Gv củng cố lại kỹ thuật ,phân lớp làm hai nhóm.
- Nhóm 1 học ĐHĐ