Ngày Dạy:……………………………………………….:
Tiết 1
Mục tiêu nội dung chương trình thể dục 7
Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Nội dung: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9
- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền
I/ Mục tiêu
- Chương trình môn học thể dục 7 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8 :
- Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để trấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Lớp học
- Phương tiện : Giáo án, SGK
III/ Tiến trình lên lớp:
Điểm:...................................................................................................................................................................
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức

Phần mở đầu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học

Phần cơ bản
I. Mục tiêu :
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nội dung :
1. Lý Thuyết chung
2. Đội hình đội ngũ
3. Bài thể dục phát triển chung
4. Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy nhanh
5. Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy bền
6. Trò chơi và các động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao.
7. Trò chơi và các động tác bổ trợ ném bóng.
8. Môn thể thao tự chọn.
9. Ôn tập kiểm tra.
10. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
III. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
1.ý nghĩa của việc phòng tránh trấn thương.
- Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người.
- Những trấn thương thường xảy ra trong khi tập luyện TDTT là :
+ Xây xát nhẹ
+ Choáng, ngất
+ Tổn thương cơ
+ Bong gân
+ Tổn thương khớp và sai khớp
+ Giập hoặc gãy xương
+ Trấn động lão hoặc cột sống
KL : Chấn thương là kẻ thù của tập luyện TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để xảy ra chấn thương là yêu cầu quan trong trong quá trình tập luyện TDTT.
Phần kết thúc
- Nhận xét giờ học
- Rặn dò BTVN

2 phút
1phút
1phút

40phút















































3phút

Lớp trưởng trấn chỉnh báo cáo giáo viên
GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học

Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe.







HS ghi vào vở





Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục 7


HS nghe giảng









GV ra câu hỏi :
- Mục đích tập luyện TDTT là gì ?
HS suy nghĩ trả lời