Tuần : 7 Ngày soạn : 14/9/2014
Tiết : 13 – 14 Ngày dạy :

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN - RLTLHS
I. MỤC TIÊU:
1. ĐHĐN: -Kiểm tra 1 tiết
2. Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông,
- Học” tư thế sẳn sàng xuất phát
3. RLTTHS : Chạy trên địa hình tự nhiên
:II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm : Sân trường.
2. Dụng cụ : phấn kẻ, còi, đồng hồ bấm giờ…
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sỉ số
- GV kiểm tra SKHS, KTBC
- Phổ biến mục tiêu, nội dung buổi học





B. PHẦN CƠ BẢN
Khởi động:
* Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷ tay, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng, gối, ép dọc, ép ngang
- Ôn 9 động tác thể dục



* Khời động chuyên môn + Ôn KT chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy tăng tốc



1. Chạy ngắn:
- Học: tư thế sẳn sàng xuất phát


2. ĐHĐN: -Kiểm tra 1 tiết

8-10phút
3 phút








70-73 phút
2l x 8n















17 phút





45 - 50 phút

Lớp trưởng báo cáo sỉ số
GV phổ biến nội dung bài học
ĐH nhận lớp

((((((((((
((((((((((
((((((((((
(((((((((((

(

ĐH khởi động chung

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(

ĐH khởi động chuyên môn

(
( ( ( (
( ( ( (
( ( ( (
( ( ( (



- GV giới thiệu kỹ thuật kết hợp với phân tích và thị phạm, gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, lớp nhận xét, GV nhận xét, sau đó cho lớp tập luyện


- GV nêu nội dung KT, cho lớp ôn trong thời gian 5 – 10 phút sau đó tiến hành KT

3. Củng cố:
GV củng cố lại nội dung vừa học
Gọi HS đứng tại chổ thực hiện
GV nhận xét
4. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng : Gập người hít thở sâu, duỗi chân, thả lõng các khớp …





2. Nhận xét - dặn dò
GV nhận xét tiết học
Hướng dẫn bài tập về nhà
3. Xuống lớp:
GV hô “Thể dục”
HS hô “Khoẻ”
3 phút




5 phút

5 phút
2lx8n








2 phút


GV gọi 1 – 2 tổ lên thực hiên nội dung chạy ngắn
Cả lớp nhận xét, GV nhận xét

GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm cho các em tiến hành chạy từng nhóm riêng


ĐH thả lõng

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(
ĐH nhận xét - xuống lớp

((((((((((
((((((((((
((((((((((
(((((((((((
(

NHẬN XÉT – RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Ngày tháng năm Phú An, ngày 14 tháng 9 năm 2014
Duyệt TT Người soạn



Nguyễn Thanh Vân Nguyễn Thị Hồng Linh