Tiết 1, ngày 8 tháng 8 năm 2010
Bài soạn
Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT

I-Mục tiêu
Hs nắm nội dung , m/t ơng trình TD7
Hiểu nguyên nhân và biết cách phòng tránh cũng nh vận dụng vào tập hàng ngày và thi đấu
II- Địa điểm- phơng tiện
GV:
Hs : vở ghi
III- Lên lớp
1, ổn định t/c, kiểm tra sĩ số
2, Kiểm tra sĩ số
3, bài mới
Sức khoẻ là vốn quí nhất của con ngời : Có sức khoẻ là có tất cả, không có sức khoẻ tức là không có gì
GDTC trong nhà trờng phổ thông có ý nghĩa cực kì quan trọng giúp Hs phát triển toàn diện về các mặt giáo dục. Việc phát triển sức khỏê cho các em đẻ các em tham gia học tập, LĐSX…
Tập luyện TDTT mà để xảy ra chấn thơng là điều không tốt, di ngợc lại mục đích TDTT
Do đó phòng tránh chấn thơng là rất quan trọng, tất cả mọi ngời phải chú ý t/h

1,mục tiêu TD7

“Biết một số kĩ năng cơ bản để tập luyện , giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực
rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn và kỉ luật, thói quen tự tập
Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt TCRLTT
Vận dụng kiến thức đã học vào sinh hoạt hàng ngày”
2,ý nghĩa của phòng tránh chấn thơng trong h/đ TDTT
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức jkhoẻ, p/t thể lực cho mỗi ngời. Thế nhng do ko biết hoặc coi thờng, không chịu tuân thủ nguyên tắc, phơng pháp khoa học trong h/đ TDTT nên ngời tập dễ xảy ra chấn thơng:
- Xây xát nhẹ, hoặc chảy máu ít ngoài da
- Choáng ngất
- Tổn thơng cơ
- Bong gân
- Tổn ơng khớp
- Háy giập xơng
- Chấn động não, cột sống
Để xảy ra chấn thơnglàm ảnh hởng lớn đến sức khoẻ, thể lực đến kết quả học tập lao động công tác sau này là đI ngợc lại với mục đích TDTT
Do đó có thể nói chấn thơng là kẻ thù cua của TDTT
3, Củng cố
- ý nghĩa của phòng tránh chấn thương trong tập TDTT
4, Dặn dò
Về nhà ôn lại kiến thức đã học
Chuẩn bị : hãy tìm ra những nguyên nhân và cách phòng tránh để phục vụ cho bài sau


 ? Nêu Mục đích của tập TDTT là gì


? Em cho biết việc tập luyện TDTT có t/d như thế nào với sức khoẻ


? Có em nào trong quá trình tập để xảy ra chấn thương





? Em hãy kể về 1 vài chấn thơng khi tập TDTT mà em biết


? Vậy thì phòng tránh chấn thơng có ý nghĩa ntn







Tiết 2, ngày soạn 8 tháng 8 năm 2010
Bài soạn
đội hình đội ngũ- chạy nhanh – chạy bền
I, Mục tiêu
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách đièu khiển,nghiêm, nghỉ, quay trái, phải,quay sau.Yêu cầu: nhanh nhẹn kỷ luật,t thế dúng ngay ngắn...
- Trò chơi: Chạy tiếp sức, bổ trợ chạy nhanh; Yêu cầu thực hiện tơng đối đợc động tác
- Trò chơi chạy bền: chạy vòng số 8;Tiếp sức chuyển vật. yêu cầu chơi tích cực đúng luật, thông qua trò chơi phát triển sức bền