Giáo án số: 11 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct số: 11 ĐHĐN: Ôn Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp.
NS: 22/09/13

Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hòan thiện 9 động tác.

Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.


PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu nội dung, yêu cầu:
3. Kiểm tra bài cũ: 9 động tác bài TD phát tiển chung.
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng, ...

CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
? Đi đều.
? Đứng lại.
? Vòng trái (Phải).

? Đổi chân khi sai nhịp.






2. Bài Thể dục:
? Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung.

2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

Yêu cầu : - HS nắm vững khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng Đi đều- vòng phải – vòng trái - đứng lại, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại.
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải.
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải.
* Đổi chân khi đi đều sai nhịp: Thay bằng bước chân sau về trước như bình thường, thì nhanh chóng chuyển thành 1 bước trượt để chân trước tiếp tục bước về trước, sau đó tiếp tục đi đều một cách bình thường. Nếu đổi chân 1 lần chưa được thì tiếp tục thực hiện bước trượt thứ 2 hoặc thứ 3 cho đến khi chân trái bước về trước đúng vào nhịp 1 là được. Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai.
Yêu cầu: - HS biết và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa; thực hiện đúng, cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác; tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, chú ý đến nhịp thở.
- Vừa đi vừa dang tay ngang, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.
- Nhảy thả lỏng toàn thân.

KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:


Rút kinh nghiệm:

- 9 động tác bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ.
- Nội dung – yêu cầu tiết học.
- Ôn tập các kĩ năng về ĐHĐN đã học; 9 động tác bài TD chú ý về cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác, chạy bền.

…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………

MỤC TIÊU Tiết theo ppct số: 11
- Biết cách thực hiện, đi đều, đứng lại, đi đều vịng tri, vịng phải, đứng lại, cách đổi NS: 22/09/13
Chân khi đi đều sai nhịp. ND: 24/09/13
- Thực hiện cơ bản đúng cách đi đều vịng tri, vịng phải, đứng lại, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phơi hợp, nhảy, điều hịa.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, Giáo án, sổ điểm, còi…

ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 8’
1-3’
1x1l
2lx8n/đt

2lx8n


- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le