Giáo án : 37 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 37 Bật nhảy : Học một số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, đá lăng trước - sau,
NS: 06/01/13 đá lăng sang ngang. Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức”
Chạy nhanh : Đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát
Trò chơi “ Chạy tiếp sức”.

PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu nội dung, yêu cầu:
3. Kiểm tra bài cũ:

4. Khởi động: Chung
Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.


- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,...

CƠ BẢN
1. Bật nhảy:
Học: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước.



? Đá lăng trước – sau.





? Đá lăng sang ngang.



? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"




2. Chạy nhanh
? Đứng mặt – vai - Lưng hướng chạy xuất phát.
? Trò chơi “ Chạy tiếp sức”.

Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.
* Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao, sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần
* Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác: Thực hiện như đá lăng trước,nhưng khi chân lăng buông từ trên cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau. Khi đá chân lên cao ở phía sau, không hạ thấp trọng tâm, m kiễng gót chân trụ.
* Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác: Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang-lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống.


Yêu cầu: - Thực hiện và thực cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Nắm được cách chơi, luật chơi và chơi nghiêm túc nhiệt tình.



Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Nắm được cách chơi, luật chơi và chơi nghiêm túc nhiệt tình.

KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:

- Đứng mặt hướng chạy xuất phát.
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ…
- Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học.
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt - vai lưng hướng chạy – xuất phát.

TIÊU theo ppct:37
- cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, trò chơi NS: 06/01/13 - Thực cơ bản đúng đá đá lăng sang ngang, đá lăng trước, trước – sau; Trò chơi. ND: 08/01/13
- Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát; Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát, và trò chơi “ Chạy tiếp sức”.
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâân , tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi, cờ …

gian
PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 8’
1-3’
1x1l
1’
2lx8n

- hình 4 hàng ngang li ( ( ( ( ( ( (
- Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp ( ( ( ( ( ( (
- hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le, ( ( ( ( ( ( (
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp ( ( ( ( ( ( (
- hình 4 hàng ngang cự li , ( CSL

28-30’
14-16’
1x5l




1x5l





1x5l



3-5’




14-16’
2-3lần/bt

3-5’


- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm