Giáo án: 31 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 31 TTTC (Bc10 ) : Hoàn thiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
NS: 09/12/12 Chuẩn bị kiểm tra. Ôn đi bước trượt, chạy


Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.


PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu nội dung - yêu cầu:
3. Kiểm tra bài cũ:: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu đề ra.
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,...

CƠ BẢN
1. TTTC: Bóng` chuyền.



? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay







? Bước chạy


? Ôn đi bước trượt .




2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Kết hợp cơ bản đúng di chuyển và chuyền bóng
- Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, mắt luôn nhìn theo bóng.




- Phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng, bước cuối cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và hai tay nhanh chóng trở về thư thế chuân bị.
- Trọng tâm dồn vào chân trước, đứng chân trước – sau. Dùng lực của hai chân trượt nhanh ra trước hoặc sau, hai chân cần kiễng gót, tay buông tự nhiên, mắt hướng trước.


- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy


KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn d

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm lưng nhẹ …
- Ưu điểm, khuyết điểm của tiết học
- Ôn tập Bóng chuyền tiết sau kiểm tra; chạy bền trên địa hình tự nhiên.

TIÊU theo ppct: 31
- tên và cách thực hiện động tác bổ trợ, tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay NS: 09/12/12
bằng hai tay. ND: 11/12/12
- Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ, tư thế chuẩn bị, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- cách thực hiện và hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích..
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâân , bóng chuyền, Giáo án, sổ điểm, còi…

Thời gian
PHƯƠNG PHP BIỆN PHP TRIỂN KHAI

6 - 8’
1-3’
1x1l
1’

2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( ( (
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp ( ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le, ( ( ( ( ( ( (
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. ( ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. ( CSL


28-30’
24-26’



18 – 20’








4 - 5l


4 - 5l




1x100m/4vòng



* Ôn và tập luyện các tư thế di chuyển ( trượt - chạy).

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
(Gv
- Sử dụng phương pháp tập đồng loạt, sửa sai.
* Ôn và tập luyện chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

( ( ( ( ( ( ( (
(Gv

( ( ( ( ( ( ( (

- Sử dụng phương pháp tập đồng loạt, giảng giải, làm mẫu, sửa sai.

* Chạy trên địa hình tự nhiên..
- Sử dụng phương pháp luyện tập.




5 - 7’
1x1l
2lx8n
1x1l


- Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hang so le cự li rộng ( ( (