Giáo án số: 29 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct số: 29 TTTC : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, trò chơi “ Ném bóng trúng
NS: 24/11/13 đích bằng hai tay trên đầu”
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND – YC:
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chuyền bóng cao tay….
4. Khởi động: Chung
Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- GV nhận lớp và phổ biến nội dung tiết học.
- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp; Ép dọc, ép ngang; …
- Di chuyển bước thường và bước sang ngang, …

CƠ BẢN
1. TTTC: Bóng chuyền.
? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay







? Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.





2. Chạy bền:
? Luyện tập chạy bền.

Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Hình được tay khi chuyền bóng, điểm tiếp xúc bóng trên 10 ngón tay
- Mắt nhìn theo hướng bóng rơi, khuỵu gối khi bắt bóng
- Dùng lực của cổ tay, toàn thân, chân đạp mạnh khi đẩy bóng đi
- Di chuyển theo hướng bóng rơi để đón bóng
- Kết hợp các bước di chuyển và chuyền bóng hạn chế để bóng rơi
- Thực hiện nhiều lần và liên tục.


* Chuẩn bị: Treo 1 quả bóng chuyền ở độ cao 2,5 - 4m. Đứng chuẩn bị cách đích 2- 4m, hai tay cầm bóng trên đầu.
* Động tác: Dùng hai tay ném bóng vào quả bóng được treo trên cao, sau đó di chuyển bắt bóng nảy ra.
- Bật nhảy bằng hai chân, ném bóng vào đích bằng hai tay trên đầu và bắt bóng nảy ra.

* Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chạy nhẹ nhàng trên điạ hình tự nhiên, với tốc độ chậm.
- Nắm rõ các hiện tượng sóc hông và cách khắc phục khi tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên.



KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:


- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Thả lỏng toàn thân - Chân, tay, đấm lưng nhẹ…
- Nội dung yêu cầu của tiết học.
- Ôn tập bóng chuyền, chạy trên địa hình tự nhiên



Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………….....................................................
……………………………………………………………….………………………………………….…..
………………………………………………………………….…………………………………….……..
…………………………………………………………..…………………………………………………..

MỤC TIÊU Tiết theo ppct số: 29
- Biết tên và cách thực hiện tư thế chuyền bóng cao tay bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng… NS: 24/11/13
- Thực hiện cơ bản động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay… ND: 26/11/13
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, bóng chuyền, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi…

ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 8’
1-3’
1x1l
1x1l

2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le, dưới sự ( ( ( ( ( (
điều khiển của ban cán sự lớp. ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. (CSL
(Gv

28-30’
24-26’
14-16’







2-3l/hs






3-5’’
1x500m/4vòng

? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
(GV
Gv làm mẫu và phân tích kĩ thuật đông tác
* Đội hình chia thành hai nhóm để tập luyện.
? Nhóm nam : Tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay
( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (
? Nhóm nữ : Tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay
( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (
Gv quan sát các nhóm tập luyện và sửa sai
? Trò chơi “ Ném