Phân phối chương trình thể dục lớp 6
Cả năm : 35 tuần ( 2 tiết/tuần = 70 tiết.
Học kì I : 18 tuần ( 2 tiết/tuần = 36 tiết.
Học kì II: 17 tuần ( 2 tiết/tuần = 34 tiết.

Học kì I

Tuần thứ
Số tiết
Nội dung bài dạy

Tuần 1
Tiết 1
- Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 6 (tóm tắt).
- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1).


Tiết 2
- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2).
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số qui định khi học tập bộ môn.

Tuần 2
Tiết 3
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kì 1 - 2) ; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài Thể dục phát triển chung (Bài TD) ; Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Chạy bền: Học trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.


Tiết 4
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học ; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số ; Dàn hàng, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 3 động tác đã học ; Học 2 động tác: Chân, bụng.
- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.

Tuần 3
Tiết 5
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học ; Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái).
- Bài TD: Ôn 5 động tác đã học ; Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp.
- Chạy bền: Như nội dung tiết 4.


Tiết 6
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do giáo viên chọn) ; Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học ; Học 2 động tác: Nhảy, điều hoà.
- Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn).

Tuần 4
Tiết 7
- ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do giáo viên chọn).
- Bài TD: Ôn Bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn).


Tiết 8
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 7.
- Bài TD: Tiếp tục ôn bài thể dục.
- Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn).

Tuần 5
Tiết 9
- ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện Bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn).


Tiết 10
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 9.
- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện Bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi do giáo viên chọn).

Tuần 6
Tiết 11
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện Bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi (do giáo viên chọn).


Tiết 12
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Bài TD: Như nội dung tiết 11.

Tuần 7
Tiết 13
- Kiểm tra: Bài TD.


Tiết 14
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.