Tuần: 1 tiết: 1
Ngày dạy: lớp :
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH
I . Mục tiêu:
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : sân trường sạch sẽ thoáng mát, đảm bảo an toàn .
- Phương tiện :
III. Nội dung và phương pháp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHƯC

I. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.
- Khởi động : khởi động chung , khởi động chuyên môn.
- Kiểm tra bài cũ.
8 phút

- Cán sự báo cáo , GV phổ biến

- Cán sự điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện
- Gọi , HS xung phong thực hiện

II- PhÇn c¬ b¶n: 1- Môc tiªu, néi dung ch­¬ng tr×nh thÓ dôc líp 89:
2- Mét sè h­íng dÉn luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh:
35 phút

_ pháp vấn đáp
_ phương pháp giảng giải, phân tích….

III. Phần Kết Thúc
Củng cố
Nhận Xét đánh giá tiết học
Hướng dẫn tập luyện ở nhà
Dặn dò tập luyện.
7 phút
pháp vấn đáp .

((((((((
((((((((
((((((((
(GV

Nhận xét:
Ưu điểm: ……………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Tồn tại : ……………………………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………



Tuần: 1 tiết: 2
Ngày dạy: lớp :
bài thể dục – chạy ngắn
I . Mục tiêu:
- Bài thể dục : Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).
- : Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh . Học: khái niệm về chạy cự li ngắn
II. Địa điểm -Phương tiện .
- Địa điểm : sân trường sạch sẽ thoáng mát, đảm bảo an toàn .
- Phương tiện : còi, vôi bột, trụ col, đồng hồ
III. Nội dung và phương pháp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHƯC

I. PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.
- Khởi động : khởi động chung , khởi động chuyên môn.
- Kiểm tra bài cũ.
8 phút

- Cán sự báo cáo , GV phổ biến

- Cán sự điều khiển, GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện
- Gọi , HS xung phong thực hiện

II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục : Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).
2. :
+Ôn Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Một số trò chơi phát triển sức nhanh .
+ Học: khái niệm về chạy cự li ngắn

30 phút

_ Phương pháp vấn đáp
_ phương pháp giảng giải, phân tích….

III. PHẦN KẾT THÚC .
- Củng cố
Nhận Xét đánh giá tiết học
Hướng dẫn tập luyện ở nhà
Dặn dò tập luyện.
7 phút
phương pháp vấn đáp .

((((((((
((((((((
((((((((
(GV


nội dung
đ ịnh
l ư ợng
phương pháp tổ chức

A/ phần mở đầu:
1.NhËn líp:
- KiÓm tra sÜ sè.
- Phæ biÕn néi dung bµi d¹y:
+ Bµi thÓ dôc.
+ ch¹y ng¾n.

B/ phần cơ bản:
2. Khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung: Xoay dÎo c¸c khíp, Ðp gèi däc, Ðp gèi ngang.
- Khëi ®éng chuyªn m«n: Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, got ch¹m m«ng.



3. KiÓm tra bµi cñ:


4. Häc bµi míi:
* Bµi thÓ dôc:
- Bµi thÓ dôc liªn hoµn 35 ®éng t¸c.

+ Häc tõ nhÞp 1-8 (nam-n÷).







* Ch¹y ng¾n:
- ôn:


+ Ch¹y b­íc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.



- Trß ch¬i:
+ “Ch¹y thoi tiÕp søc.”



Mét sè kh¸i niÖm ch¹y cù