Ngày soạn :………………
Ngày giảng :…………… Tiết 51

bật nhảy - đá cầu - chạy bền
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện
+ Bật nhảy : Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không
+ Đá cầu : Trò chơi `` Bật xa tiếp sức `` .Tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân )
Chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân (theo nhóm ).
- Thi tâng cầu hoặc đùi, má trong ( nhóm 2 người )
- Giới thiệu quả cầu thi đấu, sân đá đơn
+ Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường
- GV : giáo án, đệm ,xà nhảy cao, cầu trinh
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata, cầu trinh
III- Các bước tiến hành :

Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy

A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học



2- Khởi động :
- Xoay các khớp, ép dẻo
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy lao




3- Kiểm tra bài cũ :
Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
B- Phần cơ bản
1- Bật nhảy :
- Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không



* Củng cố : Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không

2- Đá cầu :
-Trò chơi `` Bật xa tiếp sức ``





- Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân )
- Chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân ( theo nhóm )
- Thi tâng cầu băng mu, má trong, đùi ( nhóm )
- Giới thiệu quả cầu thi đấ, sân đá đơn




* Củng cố: Quả cầu thi đấu sân đá đơn

3- Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền


C- Phần kết thúc :
-Thả lỏng- hồi tĩnh
-GV nhận xét giờ học
-Bài tập về nhà :
- Tại chỗ bật xa
- Luyện tập tâng cầu
-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm


8-10`
1-2`






4-6`

1x8nh
1x10m
1x10m
1x10m
1x10m



1-2`


28-30`
10-12`








10-12`




















5-7`



5-7`

Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
GV
- Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :

(((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((
GV

- GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm

- GV hướng dẫn, giám sát sửa sai
- HS thực hiện theo đội hình sau
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
((((( (
GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét

- GV giảng giải làm mẫu, hướng dẫn, giá