Ngày soạn: Tuần 13
Tiết : 25
CHẠY NHANH : ÔN TẬP VÀ TRÒ CHƠI. XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 50 - 60M
BÓNG CHUYỀN : ÔN TẬP – TẬP THỂ LỰC- TRÒ CHƠI. HỌC CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG 2 TAY.
CHẠY BỀN: CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
I/ Mục đích – yêu cầu:
1- Kiến thức : + Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 60m (Nam và nữ)
+ Bóng chuyền: Ôn một số động tác bổ trợ.tập thể lực. Chơi trò chơi “Chuyền bóng nhanh”. Học chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2-Kĩ năng : + Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát đúng, bước chạy tương đối và trò chơi phát triển thể lực.
+ Bóng chuyền: Thực hiện tương đối đúng1 số động tác bổ trợ.Biết kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý trong khi chạy.
3- Giáo dục : Có ý thức trong tập luyện, biết vận dụng để tự tập hằng ngày.
II/ Sân bãi dụng cụ :
Sân tập , 10 quả bóng chuyền, đường chạy .
III/ Phương pháp :
Luyện tập, phân tích, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng, tích cực học tập.
IV/ Tiến trình tiết dạy:

Phần
Nội dung
ĐLVĐ
Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật
Biện pháp tổ chức


Tg
Sl



I- Phần mở đầu :
1- Tập hợp, báo cáo
2- PBND tiết học









3- Khởi động chung

4- Khởi động c/ môn


5- Kiểm tra bài cũ
Gọi 2 học sinh

II- Phần cơ bản:
1- Chạy nhanh:
a- Ôn một số kĩ thuật cơ bản chạy nhanh.
b- Xuất phát cao chạy nhanh 60m cả nam và nữ.








c- Trò chơi: Người thừa thứ 3.













2- Bóng chuyền:
a- Một số động tác bổ trợ
b- Học chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.













c- Trò chơi: Chuyền bóng nhanh.
3- Phân nhóm tự tập và củng cố theo nhóm




4- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
III- Phần kết thúc :
1-Hồi tĩnh
2- Nhận xét

3- Dặn dò

(8’)













15SX





(32’)
10’




























10’



















7’





5’

(5’)



















2lX8n

1đt







3L

3L


























3L

5-7L














1-2L

2- 3L









GV nhận lớp
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, xuất phát cao – chạy 60m cả nam và nữ.Chơi trò chơi “Người thừa thứ 3”
- Bóng chuyền: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi và bài tập thể lực. Học chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Chơi trò chơi” Chuyền bóng nhanh”
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Xoay lắc cổ tay, xoay gập cổ tay.
- Thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m.
- GV nhận xét – ghi điểm.


+ Ôn mặt – vai – lưng – hướng chạy – xuất phát, Cự li 20m.