Ngày soạn: 17/8/2013
Ngày dạy: 20/8/2013

Tiết 1: lý thuyết

I/ Mục tiêu:
- Giúp học sinh nắm được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7(tóm tắt) và việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
- Hình thành cho học sinh thói quen tập luyện TDTT khoa học góp phần vào việc rèn luyện, nâng cao sức khoẻ cho bản thân.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Phòng học
- Phương tiện: Giáo án, SGV
III/ Nội dung – phương pháp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức

Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
ổn định, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung giờ học
1.2: Khởi động:
Chơi trò chơi:
“Lịch sự”
6’- 8’

Cán sự ổn định - báo cáo GV
GV nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động với trò chơi

Phần cơ bản:
1: Mục tiêu chương trình TD lớp 7:
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
2. Nội dung chương trình TD lớp 7:
2.1: Lý thuyết chung (2T)
2.2: Đội hình đội ngũ (6T)
2.3: Bài TD phát triển chung (6T)
2.4: Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy nhanh (8T)
2.5: Trò chơi và các động tác bổ trợ chạy bền (6T)
2.6: Trò chơi và các động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao (12T)
2.7: Đá cầu (6T)
2.8: Môn thể thao tự chọn (12T)
2.9: Ôn tập, kiểm tra (8T)
2.10: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (4T)
3. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
3.1:ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương.
- Mục đích khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người.
- Những chấn thương thường xảy ra trong khi tập luyện TDTT là :
+ Xây xát nhẹ
+ Choáng, ngất
+ Tổn thương cơ
+ Bong gân
+ Tổn thương khớp và sai khớp
+ Giập hoặc gãy xương
+ Chấn động não hoặc cột sống
-> KL: Chấn thương là kẻ thù của tập luyện TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để xảy ra chấn thương là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện TDTT.
32’
(10’)













(5’)













(17’)

GV thuyết trình HS lắng nghe.
HS ghi vào vở












GV tóm tắt nội dung chương trình thể dục 7
HS nghe giảng – ghi vở














GV ra câu hỏi :
- Mục đích tập luyện TDTT là gì?
HS suy nghĩ trả lời
GV kết luận
- Có em nào