PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 19
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
Ngày soạn ..............................
Ngày dạy : ...............................
Tuần 19 : Tiết 37-38
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN

 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3- 5 bước- giậm nhảy (vào ván giậm)- bật cao, một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân ( Do GV chọn)
Đá cầu: Ôn các nội dung đã học ở lớp 6,7,8(do GV chọn)
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC :

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC





A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang



B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Ôn phối hợp đà 3- 5 bước - giậm nhảy( vào ván giậm) - bật cao;
- Một số động tác bổ trợ; bài tập phát triển sức mạnh của chân


2. Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.





3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên









C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph



2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N



65ph
25ph











25 ph


















15ph









10ph
2Lx8N



Đội hình nhận lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV
Đội hình khởi động
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV

GV thực hiện mẫu lại động tác yêu cầu HS tập luyện
Đội hình nhảy xa
********
******** *
GV


- Đội hình ôn tập Giống như đội hình khởi động



Đội hình học đá cầu
* * * * * * * *


* * * * * * * *
GV












GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích



GV


Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

GV








PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 20
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ

Ngày soạn .............................
Ngày dạy : .........................
Tuần 20 : Tiết 39-40
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN

 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5- 7 bước- giậm nhảy- “Bước bô” trên không và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước bộ trên không ( Do GV chọn)
Đá cầu: Ôn như nội dung tiết 38, Học phát cầu thấp chân nghiêng mình.
Đá cầu: Ôn các nội dung đã học
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II