Giáo án lớp 9
ngày soạn :23/8/2007
ngày giảng:24/8/2007

tiết1.
- mục tiêu ,nội dung chương trình thể dục lớp 9(tóm tắt)
- đhđn: ôN tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1 - 2 đến hết ); đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay phải quay trái quay dăng sau;tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số ,dàn hang ngang ,dồn hàng; đội hình 0-2-4.
I/Mục tiêu:
- Nhằm giúp HS biết được mục tiêu nội dung của chương trinh thể dục 8.YC HS nắm được mục tiêu chương trình để có kế hoạch cho bản thân.
- tiếp tục ôn tập ĐHĐN ở lớp 8: yêu cầu : HS nắm được kĩ thuật động tác và có tác phong nhanh nhẹn.
II/ Đia điểm ,phượng tiện :
- Địa điểm :Sân tập
- Phấn bảng ,giáo án .
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
nội dung
tg
phương pháp lên lớp

1/ Phần mở đầu.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học .
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp
+ Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.
+ thực hiện động tác hai tay chống hông đứng lên ngồi xuống .

4-5phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.
((GV)
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
- Từ đội hình hàng ngang cho quay trở thành 4 hàng dọc để khởi động.
- Từ đọi hình hàng dọc cho quay thành hàng ngang kiểm tra bài cũ

2/ Phần cơ bản.
a/ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục 9.
* mục tiêu:
- Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bảnđể tập luyện giữ gìn sức khỏe,nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn ,thói quen tự giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực,đạt tiêu chuẩn RLTT ,và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường .






* Nội dung :
1/lý thuyết
2/ ĐHĐN
3/ Bài TD phát triển chung.
4/ Chạy cự ly ngắn.
5/ Chạy bền.
6/ Nhảy cao.
7/ Nhảy xa.
8/ Ném bóng.
9/ Môn TTTC.
10/ ôn tập kiểm tra cuối kì và cuối năm học.
11/ kiểm tra TCRLTT.

b/ ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng ,điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1 - 2 đến hết ); đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay phải quay trái quay đăng sau;tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số ,dàn hang ngang ,dồn hàng; đội hình 0-2-4.




*Tập hợp hàng dọc:
- Khẩu lệng :"thành 1 (2,3,4 ...)hàng dọc...tập hợp!".
trước khi phát khẩu lệnh người chỉ huy thổi mộy hồi còi thật dàivà hô "toàn lớp Chú ý !"để cho HS lăng nghe khẩu lệnh.
- Động tác :tổ trưởng tổ 1 đi nhanh về phía đối diện và cách chỉ huy khoảng 0,8-1m các thanh viên của tổ 1 lần lượt đứng đăng sau tổ trưởng của mìnhtừ thấp đến cao,các tổ trưởng tổ 2,3,4... lần lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ1người nọ cách nhười kia 0,2mcác tổ viên lâng lượt đwngs đang sau tổ trưởng của minh,người kia 0,6m.
*Dóng hàng:
- Khẩu lệnh:" nhìn trước... thẳng!".
- Động tác :các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang , sau đó đứng ngay ngắn để lam chuẩn .trong từng tổ em đứng sau nhin gáy em đứng trước dóng hàng,và liếc bạn bên phải đẻ dóng hàng ngang cho thẳ và đúng khoảng cách .
< Chú ý khong giơ tay>
- Khẩu lệnh " thôi!".
- Động tác :tất cả học sinh đứng nghiêm.
* Điểm số:từ 1đến hết:
- Khẩu lệnh:"từng tổ ( hoặc cả lớp ),từ 1 đến hết .. điểm số!".
- Động tác :nếu khẩu lệng từng tổ điểm số thì tất cả các tổ cùng đểm số, nếu khẩu lệnh là cả lớp thì tổ trưởng tổ 1 điểm số sau đó đến các tổ viên của tô1,.em cuối cùng của cấc hang sẽ hô to hết để các tổ trưởng đầu hàng biết để tiếp tục điểm số cho đúng .
* Điểm số theo chu kì 1-2,1-2 ...đến hết.
- khẩu lệnh:"từng tổ (hoạc cả lớp ),theo 1-2,1-2...điểm số!".
- Động tác ;sau khẩu lệnh từng tổ hoạc cả lớp lần lượt điểm số em số 1 điểm số 1 ,em số 2 điểm số 2,em số 3 điểm số 1em số 4 điểm số 2 và cứ như vạy cho đến hết tổ và cả lớp,em cuối cùng của mối tỏ hoạc mối hang sẽ hô hết .
*Đứng nghiêm ,đứng nghỉ:
- Khẩu lệnh :"nghiêm!".
- Động tác :người đứng thẳng ngay ngắn ,mắt nhìn thẳngvề trước ,ngực ưỡn căng,hai tay duấi thăng theo hai bên đùi,hai bàn chân chếch hình chữ v.
- Khẩu lệnh :"nghỉ"!.
- Toàn thân hơi chung lại đồng thời dồn trọng tâm vao một chân ,chân kia hơi co gối,người thả lỏng ,hai tây buông tự nhiên.
.
*Quay phải, quay trái:
- Khẩu lệnh :bên phải (hoạc bên trái)...quay!".
- Khẩu lệnh :khi quay bên phải, lấy gót chân phải lam trụ và nửa bàn trân trái lam điểm đớquay người sang phải 90độhai tay áp nhẹ vao hai bên đùi, xoay song đưa bàn chân trái về với chân phải thanh tư thế đưng nghiêm.khi quay sang trái thi quay ngược lại.
* Quay đăng sau:
-Khẩu lệnh :"đằng sau quay!".
- Động tác: lấy gót chân phải lam trụ và mũi bàn chân trái lam điểm đỡ quay người qua phải một góc 180 độ sau đó rút chân trái về với chân phải về tư thế đứng nghiêm.
- Tập hợp hàng ngang:
+Khẩu lệnh:"thành 1(2,3,4,...hàng ngang..tập hợp!".
+ Động tác: sau khẩu lệnh chỉ huy đứng ngay ngắn đưa tay trái sang ngang .Tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai phải vào ngón tay chỉ hướng của người chỉ huy .Tổ trưởng 2,3,4, ...lần lượt đứng sau tổ trưởng tổ 1 tạo thanghmột hàng dọc,người nọ cách ngườ kia 0,6m.các thành viên của cac tổ ,lần lượt tập hợp phia bên trái tổ trương tổ mình ,người nọ cách người kia 0,2m.
+ Khẩu lệnh :"nhìn phải( trái )....thẳng!".
+ Động tác :ttổ trưởng tổ 1 đứng nghiêm làm chuẩn ,các thành viên của tổ 1 quay đầu chếch sang phải (trái) ,liếc nhìn đẻ dóng hàng cho thẳn ,đứng khoảng cách .thành viên của tổ ,2,3,4,...không quay đầu chêcha sang phảinhư tôe 1 mà liếc nhìn về phia tổ trưởng và các bạn đứng bên phải mình để đóng hàng cho thẳng ,sau đó lại nhin bạn đứng trước đẻ dóng hàng dọc cho thẳng
+ Khẩu lệnh :"thôi!".
+ Động tác :các thành viên của tổ 1 quay mặt thẳng về trước ,Tất cả đứng nghiêm .
+Khẩu lệnh :"từng tổ ( hoạc cả lớp) từ 1 đến hết ( hoạc theo 1-2,1-2)...điểm số!".
+ Động tác : sau khẩu lệnh ,đồng loạt từng tổ hoạc lần lượt từ tổ 1 bắt đầu điểm số khi điểm số từng em quay mặt sang trái hô to số của mình sau đó lại quay lại nhìn phĩa trước.
* Dàn hàng ,Dồn hàng ngang:
- Dàn hàng:
+ Khẩu lệnh :"Em a lam chuẩn cách một cánh (sải) tay...dàn hàng!".
+ Động tác :khi chỉ huy chỉ định học sinh nào đó làm chuẩn HS nay đứng ngay ngắn ,giơ tay lên cao đồng thơi hô to "có !" để các ban nhận biết sau đó tùy vào khẩu lệnh và vị chí đứng của mình,mà giơ tay phải hoạc trái ,hoác că hai tay sang ngang, những em đứng cạnh người làm chuẩn vừa di chuyển vừa dang tay sang ngangchỉnh hang theo đúng vị trí quy định ,nhưng em đưng hàng phĩa sau không cần giơ tay dàn hàng mà nhìn bạn đứng trước để dóng hàng dọc cho đúng khoảng cách (0,6m) và dóng hàng ngang cho thẳng.
+ Khẩu lệnh :" Em a làm chuẩn cự li một cánh ( sải ) tay...giãn hàng !".
+ Động tác :các hàng phĩa sau đứng giãn cachs với hàng trước một cách (sải) tay.
+ Khẩu lệnh :" thôi ".
+ Động tác : HS buông tay xuống về tư thế đứng nghiêm.
- Dồn hàng:
+ Khẩu lệnh :Em A làm chuẩn ( HS Avà giơ tay và hô "có") ...Dồn hàng .
+ Động tác : khi đồng hàng ,cần c huyển dịch dàn sang ngang về phĩa người lam chuẩn,rồi đứng lại ,dóng cho thẳng hang ngang(cách bạn 0,2m hoạc một khuyủ tay ),những hang phĩa sau dóng hàng ngang và hàng dọc ( cách bạn 0,6m ) , cho thẳng.
- Biến đổi đội hình 0-2-4.
Chuyển đội hình 0-2-4 có thể bằng hàng ngang ,hàng dọc.
+ Chuẩn bị: tập hợp HS theo hàng dọc hoạc hang ngang,dóng hàng và điểm số 0-2-4 ,nếu có từ hai hàng ngang trở lên thì cho mỗi hàng cách nhau 6 bước trước khi thực hiện dàn hàng.
- Dàn hàng :
+ Khẩu lệnh:" theo số đã điểm ...bước!".
-+Cách thực hiện :* đội hình hàng ngang những em số 0 đứng yên ,số 2 tiến 2 bước, só 4 tiến 4 bước bước đồng loạt chân trái trước.
* Đội hình hàng dọc:những em số 0 đứng yên ,số2 bước sang trái 2 bước ,số 4 bước sang trái 4 bước, sau đó thu chân phải về.
-Dồn hàng :+Khẩu lệnh :"Về vị trí cũ ...bước !".
+ Cách thực hiện:* đội hình hành ngang quay đằng sau, sau đó theo số đã bước ban đằu bước về vị trí cũ bước.
* Hàng dọc:bước sang phải những số đã bước về vị trí cũ.
- củng cố : nhắc lại những nội dung vừa học song.

20-30p
6phút
















4phút













20phút
















 ((GV)

( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
- GV giảng giải học sinh chú ý nghe giảng.
- GV đưa câu hỏi học sinh thảo luận theo nhóm.
- ? Em hãy cho biết ở lớp 8 các em đã được học những mục tiêu nào?
- GV cho HS một thời gian nhất định để thảo luận .
- Gọi từng nhóm trả lời.
- GV chốt lại những ý đúng học sinh ghi vào vở.

- GV đưa câu hỏi HS suy nghĩ trả lời.
-? ở nội dung chương trinh lớp 8 các em đã được học ,gồm có mấy nội dung? đó là những nội dung gì?
- GV gọi một số học sinh trả lời.
- GV ghi lại những ý đúng để HS ghi vào vở.






((GV)