GIÁO ÁN SỐ 20

Ngày soạn .04/01/2010.
Ngày dạy : 09/01/2010.
Tuần 19 : Tiết 37-38
Khối lớp dạy 8

BÀI DẠY: NHẢY XA- ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN

 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đa xhọc ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa (Do GV chọn), Học chạy đà( Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy)
Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.
Chạy bền: Trò chơi ( Do GV chọn).
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: sân trường, cầu đá, lưới,cuốc, dây nhảy GV chuẩn bị còi
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC


NỘI DUNG
ĐINH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC





1/PHẦN MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang


2/ PHẦN CƠ BẢN :
a/ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa (Do GV chọn),
Học chạy đà( Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy)



b/ Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.




c/ Chạy bền : Trò chơi bỏ khen




3/PHẦN KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
15ph



2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N


65ph
25ph
2Lx2N











25 ph
















15ph










10ph
2Lx8N



Đội hình nhận lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV
Đội hình khởi động
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV

Đội hình tập bổ trợ giống đội hình khởi động.
Đội hình nhảy xa
********
********
********


GV

GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện



Đội hình học đá cầu
* * * * * * * *


* * * * * * * *
GV












Đội hình trò chơi




GV



Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

GV

GIÁO ÁN SỐ 21

Ngày soạn:11/01/2010
Ngày dạy :16/01/2010
Tuần 20 : Tiết 39-40
Khối lớp dạy 8

BÀI DẠY: NHẢY XA- ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN

 I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được
Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy( đi, chạy đà 3- 5- 7 bước- giậm nhảy). Chạy đà 5- 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
Đá cầu: Ôn tâng “búng” cầu, tâng “giật” cầu, kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II