Ngày soạn: 4/11/2013
Ngày dạy: 7/11/2013
Tiết:23 bài thể dục - bật nhảy

I. Mục tiêu:
1. Bài thể dục: - Ôn bài the dục 9 động tác
*. Kiến thức: - Ôn bài the dục 9 động tác
*. Kỹ năng: HS thuộc các động tác đã học, tập tương đối đều
2. Bật nhảy:- Ôn một số động tác phát triển sức mạnh của chân
*. Kiến thức:- Ôn một số động tác phát triển sức mạnh của chân
*. Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ
3. TháI độ:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Địa điểm: Sân TD trường,
Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học
HS: Giầy, trang phục gọn gàng, cờ
III.nội dung - phương pháp

Nội dung
Định
lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.







2



8

- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

GV





B.Phần cơ bản
3.KT Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác Chân và Lườn.
1. Bài Thể dục:
Ôn các động tác đã học:


GV chú ý đến biên độ, nhịp độ, nhịp điệu động tác.
2. Bật nhảy:
-Ôn một số động tác bổ trợ đã học
+ Đá lăng trước




+ Đá lăng sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Đá lăng trước sau


+ bật xa tại chổ



củng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện động tácvươn thở ,tay, Chân và Lườn.


4


10








16




GV đánh giá và cho điểm HS

GV hướng dẫn HS luyện tập.
Lớp chia 4 nhóm tập luyện. Gv quan sát và chỉnh sửa cho HS.







(HS)
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

GV














HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
GV hướng dẫn HS luyện tập.
Lớp chia nhóm tập luyện. Gv quan sát và chỉnh sửa cho HS

( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(GV)












Nhóm trưởng hướng dẫn và tổ chức cho nhóm luyện tập.









Hs nhận xét gv bổ sung







giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng
(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(GV)

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá
5




Ngày soạn: 9/11/2013
Ngày dạy: 12/11/2013

Tiết:24 bài thể dục - bật nhảy

I . Mục tiêu:
Thể