Ngày soạn: 25/10
Ngày giảng:......... KIỂM TRA CHẠY NHANH
Tiết 20.

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
3.Thái độ:
- Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra.

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tại sân thể dục - vệ sinh sạch sẽ
- Kẻ vạch xuất phát - đích 60m - đồng hồ - dây đích.

III. TIẾN TRÌNH KIỂM TRA

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC


A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV nhân lớp Kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu nội dung bài học.

2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD
-Bài khởi động chung 6 động tác
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
- Chạy bươc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra thành tích và kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m


3. Cách đánh giá
- Đánh giá theo mức độ thực hiện động tác và thành tích đạt được của học sinh.


- Đạt : Thực hiện cơ ban đúng kỹ thuật, thành tích đạt:

+ Nam11`.
+ Nữ 11`9``.


- Chưa đạt: thực hiện cơ bản đung kĩ thuật nhưng thành tích không đạt hoặc thành tích đạt nhưng kĩ thuật chưa thực hiện được (chạy để gót chân chạm đất ...)





C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng hồi tính
- Nhận xét giời kiểm tra, đọc kế quả cho hs.
- Bài tập về nhà

8 - 10`
1-2|





1Vx 200m
2L x8N


28-30`




























4-5`




Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

( HS
(
( GV

- Lớp trưởng tập chung, điểm số báo cáo cho giáo viên sĩ số.

- Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu, đủ ý.

- Từ đội hình trên cho cả lớp quay phải, từ trai qua phải thành một hàng dọc chạy, sau đó về chuyển khai thành ĐH so le

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh.
- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần. Trường hợp đặc biệt, giáo viên cho kiểm tra lần 2.

- Khi vào kiểm tra giao viên gọi tên vào kiểm tra .
x x x x x x x
x x x x x x x
( CS





( GV
- Cho hs thực hiện một số động tác thả lỏng, gv hướng dẫn cho hs thực hiện.

- Đội hình xuống lớp
(Như đội hình nhận lớp)
- Gv nhận xét Ưu - khuyết điểm giờ kiểm tra, đọc kết quả cho hs
- Giao bài tập cụ thể cho hs.
- Gv cho lớp nghỉ.
- Cả lớp chúc khoẻ

 IV. Rút kinh nghiệm
..............................................................................................................................................................................................................................................................................................

Ngày soạn: 26/10
Ngày giảng:......... BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Tiết 21
- Bài TD: Như nội dung tiết 19; Học các động tác bụng phối hợp
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân(do gv chọn)
- Chạy bền: Trò chơi ( do gv chọn ).

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
- Biết cách thực hiện trò chơi.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
- Thực hiện được các động tác bụng, phối hợp.
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
-Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
3. Thái độ:
- Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra.

II.