tuần: 27
Tiết: 53


bật nhảy - đá cầu – chạy bền
Ngày soạn : 7 / 3 /2009
Ngày dạy : 13 / 3 /2009
I: Mục tiêu
- Bật nhẩy :Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn. Học sinh thực hiện được kĩ thuật Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Đá cầu : Ôn tập tâng cầu bằng đùi – má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm 2-3 người), Tâng cầu bằng mu bàn chân. Học :Chuyền cầu bằng mu bàn chân. HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm 2 người và biết cách di chuyển trên sân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. HS thực biết phân phối sức trong khi chạy, chạy hết cự li
II: Địa điểm phương tiện
- HS vệ sinh sân tập, xà nhẩy, xới cát hố nhảy xa, cầu tập 1 quả / 1em.
- GV chuẩn bị còi, cột nhẩy,đệm nhẩy, đồng hồ.
III: Tiến trình dậy học

Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức


A,Phần mở đầu
1, Nhận lớp
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục, tình trạng sức khoẻ của học sinh
Lớp 7A Vắng……
Lớp 7B Vắng……

-Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học.


2, Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Tập một số động tác TD.
- Xoay các khớp tay, chân
- các khớp.



3. Kiểm tra bài cũ
Em hãy thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân.



7P
1-2P










4-5P

2x8
2x8
2x8








Cán sự lớp tập hợp báo cáo
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x x x xx
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

(
GV phổ biến ngắn gọn nêu rõ trọng tâm giờ học



GV hướng dẫn, cán sự lớp hô cùng tập với lớp
Đội hình khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x

(
GV gọi H/s nhận xét
Gv nhận xét đánh giá cho điểm.

Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức

B,Phần cơ bản
1. Bật nhảy

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.





2. Đá cầu.
* Ôn tập
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
-Tâng cầu bằng mu bàn chân.

Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chuẩn bị:
Tư thế đứng như tập tâng cầu.
- Động tác:
Tung nhẹ cầu lên cao ở phía trước co chân lên cao ra trước, dùng mu bàn chân đá nhẹ vào cầu cho cầu bay sang bạn đối diện. Sau đó theo dõi cầu để đón và chuyền tiếp.



3.Chạy bền
- Chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng hồi tĩnh
Tập động tác thể dục điều hoà

2.Nhận xét
Kiến thức kĩ năng , ý thức và kết quả giờ học

3.Hướng dẫn về