Ngày soạn : 21 tháng 8 năm 2011
Tiết i : Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT( phần 1,)

I, Mục tiêu : - Nhằm giúp h/s nắm được mục đích,nội dung chương trình TD lớp 7 và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học khi hoạt động TDTT để giữ gìn sức khoẻ và đảm bảo an toàn.
II, Phương pháp dạy học :
A, Phần mở đầu : ổn định tổ chức lớp,giáo viên phổ biến nội dung mục tiêu bài học .
B, Phần cơ bản :
Mục tiêu,nội dung chương trình TD 7
a, Mục tiêu
-Nhằm cũng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6 ,chuẩn bị cho học tập
có hiệu quả cao chương trình lớp 8.
-Nắm được tri thức cơ bản và thực hiện được ở mức nhất định một số kỷ năng vận
động ,kỷ chiến thuật và luật thi đấu một số môn thể thao.
- Có sự tăng tiến về các tố chất thể lực, đặc biệt sức nhanh,sự khéo léo góp phần
dữ gìn và nâng cao sức khoẻ.
- Thi đạt tiêu chiẩn RLTT
- Góp phần hình thành nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn,kỷ luật,thói
quen tự giác tập luyện TDTT và giữ gìn vệ sinh cùng một số phẩm chất đạo đức.
-Thể hiện khả năng của bản thân về TD TT,góp phần tạo nguồn và bồi dưỡng
nhân tài.
- Biết vận dụng những điều đã học vào trong sinh hoạt ở trường và ngoài nhà
trường.
b, Nội dung chương trình TD 7
Bao gồm các phần sau :
- Lý thuyết chung - Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa,nhảy cao
- Đội hình đội ngũ - Ném bóng
- Bài TD phát triển toàn thân - Môn thể thao tự chọn.
- Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chơi và động tác bổ trợ chạy bền
iii, Cũng cố:
Gọi 1-2 em h/s tóm tắt lại mục tiêu,nội dung chương trình của TD lớp 7.



Ngày soạn : 21 tháng 8 năm 2011 Tiết 2: Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

A:mục tiêu:
Biết tên, khẩu lệnh và cách tập hợp hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay các hớng. Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay các hướng, trò chơi thả lỏng làm theo hiệu lệnh.
Biết tên và cách thực hiện đ/t bước nhỏ, cao đùi, chạy gót chạm mông, thực hiện được đ/t bước nhỏ, cao đùi.
Làm quen với chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết hiện tượng thở dốc, cách khắc phục, đ/t thả lỏng.
Yêu cầu tác phong nhanh nhẹn, trang phục gọn, t/l nghiêm túc, an toàn
B: ĐịA ĐIểM phương tiện:
Sân TD trường, còi,cờ đường chạy.
C: Nội dung và phương pháp:




Phần
Nội dung
đ/l
yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật
Phơng pháp tổ chức



tg
sl



Mở
đầu
Thủ tục nhận lớp