Ngày soạn:......... Ký duyệt
Ngay giảng:........ BAI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
Tiết 27.
- Bài TD: Ôn bài thể dục
- Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước đá lăng sau , đà 1 bước giậm nhảy
bằmg một chân vào cát hoặc đệm
- Chạy bền: Trò chơi ( do gv chọn )
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, động tác điều hoà .
- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
- Biết cách thực hiện trò chơi.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng , phối hợp.
thằng bằng , nhảy, điều hoà.
- Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước , đá lăng sau.
- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
-Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
3.Thái độ:
- Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Tập tại sân thể dục - vệ sinh sạch sẽ.
- Cờ tay, mỗi em 2 cờ, đệm.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- GV nhân lớp Kiểm tra sĩ số,
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Giới thiệu gv dự giờ ( nếu có)
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
- Chạy bước nhỏ,
- Chay nâng cao đùi,
- Chạyđạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ
- Hãy thực hiện động tác điều hoà của bài thể dục và cho biết ở nhịp 1 và nhịp 3 hít vào hay thở ra .

B . PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục
- Ôn luyện 9 động tác thểdục.
+ thuộc thứ tự động tác, bước đầu tập đúng, đẹp.
Chú ý:
- Động tác phối hợp hay sai ở nhịp 1 và 5. Không dồn trọng tâm chân trước.
+ Khi gập thân nhịp 2, 6 khuỵu gối.
+ Vặn mình ở nhịp 3, 7 xoay bàn chân.
- Động tác thăng bằng:
+ Chân đưa sau co gối
+ Thực hiện động tác với nhịp quá nhanh 2- 6.

2. Bật nhảy
- Luyện tập :
+ Đá lăng trước sau
+ Đà 1- 3 buớc dậm nhảy 1 chân vào hố cát (đệm).

* Củng cố:
- Bài thể dục
- Bật nhảy: Đà 3 bước dậm nhảy 1 chân vào đệm (cát).

3. Chạy bền:
- Trò chơi “ người thừa thứ 3”

C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏnghồi tĩnh .
+ Rũ tay, chân , hít thở sau .
- Nhận xét giờ học
+Ưu điểm - nhược điểm.
- Bài tập ề nhà :
+Tập thuộc 8 bài thể dục.
+Tập chạy đà 1 -3 bước dậm nhảy.
8 - 10`
1-2|




1Vx200m


2Lx15m





28-30`




















4- 5`


-Đội hình nhận lớp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

3-5m
0 GV
- CS lớp tập chung , chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho gv , chúc gv khoẻ .
- Gv chúc lại học sinh .phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ y cho hs
- Từ ĐH trên cho cả lớp quay phải , từ trái qua phải thành 1 hàng dọc chạy ,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le
-Goi 1-2 em lên thực hiện, trả lời cho lớp quan sát nhận xét bổ sung
- Gv nhân xét chung ,cho điểm
- Cho hs ôn tập chung cả lớp 2-3 lần bài TD
- Giao viên quan sát sửa sai cho hs
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(
( GV
- Chia lớp ra làm 2 nhóm
+ một nhóm ôn bài TD
+ một nhóm ôn bật nhảy
- Sau đó 2 nhóm đổi nội dung cho nhâu(Sau 10` đổi nhóm tập)
-Cử cán sự điều khiển nhóm tập
-