Tiết 1 : Lý thuyết
Ngày dạy:…………………………..
I-Mục tiêu:
-Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7: yêu cầu HS nắm được những nội dung học ở lớp 6.
-Phòng, tránh chấn thương khi tập luyện TDTT, cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết về nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi HĐ TDTT, vận dụng vào tập luyện để đảm bảo an toàn.
-Biên chế tổ chức tập luyện, một số quy định khi tập luyện để ổn định lớp và tập luyện nghiêm túc.
II-Địa điểm, phương tiện dạy học
-Phòng học, phấn cho GV.
Nội dung
Định lượng
PHương pháp lên lớp

A-Phần mở đầu
-Nhận lớp, báo cáo sĩ số
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
1-2 phút

-Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số cho GV.
-Yêu cầu HS lấy vở, bút chuẩn bị ghi chép

B-Phần cơ bản:
1-Mục tiêu nội dung chương trình lớp 7
-GV đặt một số câu hỏi về chương trình mà HS đã học ở lớp 6.
-GV trình bày tóm tắt mục tiêu chương trình TD lớp 7.
+Lý thuyết chung
28-30 phút



-HS trả lời

-HS ghi vở
-GV gọi 1-2 HS nhắc lại từng nội dung đã học.




+Phần bắt buộc
+Phần tự chọn
-Từng phần GV trình bày tóm tắt
2-Phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT.
-Một số nguyên nhân dẫn đến chấn thương.
NN: Không thực hiện đúng nguyên tắc không đảm bảo vệ sinh.
-Không tuân thủ nội quy
-Từng NN GV phân tích rõ để HS hiểu thêm.
*Cách phòng tránh
+Khởi động
-Sau khi tập phải thả lỏng, hồi tĩnh
-Đảm bảo các nguyên tắc, nội quy trong tập luyện.
-Biết được NN và cách phòng tránh là điều quan trọng nhất trong HĐ TDTT.
C-Phần kết thúc:
-ổn định lại lớp
-Hệ thống bài học
-Xuống lớp.







-GV nêu một số câu hỏi mà dẫn đến chấn thương trong hoạt động thường ngày.






-HS trình bày một số cách phòng tránh mà em biết.
-GV trình bày ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương.
-HS ghi vào vở những cách phòng tránh.


-Gọi 1-2 HS hệ thống lại bài học.


Tổ trưởng bộ môn Giáo viên biên soạn


Trần Minh Tân
Tiết 3: Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền
Ngày soạn;………………………..:
Ngày dạy:…………………………..
I-Mục tiêu:
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, và cách điều khiển. Yêu cầu HS ôn tập khẩn trương, nhanh nhẹn và nâng cao khả năng điều khiển.
-Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật". Một số ĐT bổ trọ phát triển sức nhanh. Yêu cầu HS chơi trò chơi tích cực và thực hiện các ĐT bổ trợ tốt.
-Chạy bền: LT chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu tích cực.
II-Địa điểm, phương tiện dạy học
-Sân trường, còi
-Kẻ các vạch xuất phát và đích cách nhau 20m.
III-Tiến trình dạy học:
-Bài cũ:
-Bài mới:
Nội dung
Định lượng
PHương ph