GIÁO ÁN SỐ 01

Ngày soạn : Tuần :01 Bài dạy : MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 7
Ngày dạy: Tiết : 01 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT

I. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS nắm bắt được một số nội dung cơ bản , cách phòng tránh chấn thương khi tập luyện .
- HS thực hiện đúng kỷ thuật , nghiêm túc trong tập luyện.
II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Giảng giải , vấn đáp. * Thời gian: 45’
* Dụng cụ : *Địa điểm:Trong lớp
III. CHUẨN BỊ :Bài dạy, vở ghi chép.
IV. TRỌNG TÂM: Khái quát nội dung chương trình TD lớp 7.
V. NỘI DUNG :

PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT
BIỆN PHÁP THỰC HIỆN


TG
SL



A. Phần mở đầu:
Oån định tổ chức

B. Phần cơ bản:
1. Mục tiêu – nội dung chương trình TD lớp 7:










2. phòng tránh chấn thương khi tập luyện:
a) ý nghĩa:




b) nguyên nhân:





















3. củng cố:

C. Phần kết thúc:
- Nhận xét.
-Nêu nội dung ngày sau.
- Xuống lớp.
3 ph


39 ph
17(ph)











19(ph)




























3(ph)

3ph


- Lớp trưởng báo cáo sĩ số, tình hình lớp học.
- GV phổ biến ND-YC bài học

- Giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6:
+ Biết được một số kiến thức , kỷ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe , nâng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật , thói quen tự giác tập luyên TDTT.
- Học ĐHĐN , bài TD phát triển chung,chạy nhanh ,chạy bền bật nhảy, TT tự chọn.
*Chương trình TD lớp 7:
HKI: 18 tuần 2 tiết = 36 tiết
HKII: 17 tuần 2 tiết = 34 tiết
Cả năm : 70 tiết

- Nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực. Nếu không tuân thủ theo các nguyên tắc ,phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT đã để xảy ra những chấn thương như:
+ Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ra ngoài da.
+ Choáng , ngất; Tổn thương cơ; Bong gân.
+Tổn thương khớp và sai khớp.
+ Giập hoặc gãy xương; Chấn động não hoặc cột sống.
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như:
+Nguyên tắc hệ thống:là tập luyện thường xuyen , kiên trì, có hệ thống.
+ Nguyên tắc tăng tiến: Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp theo một kế hoạch nhất định, không nóng vội ,ngẫu hứng, tùy tiện.
+ Nguyên tắc vừa sức : Tập phù hợp với khả năng và sức khỏe của mỗi người.
- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh :
+ Địa điểm phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn , vệ sinh.
+ Trang phục tập luyện không phù hợp.
+ Môi trường tập luyện như : ánh sáng , không khí nhiệt độ, tiếng ồn…
+ Aên uống quá nhiều trước hoặc sau khi tập.
- Không tuân thủ nội qui, kỷ luật trong tập luyên:
Tập luyện , thi đấu TDTT là một hoạt động tập thể , nếu không tuân thủ những qui định một cách nghiêm túc thì dễ xảy ra chấn thương.
VD : Trong giờ học ném bóng chưa có lệnh của điều khiển HS đã ném nên ném vào nhau.
- Gv nhắc lại một số nguyên nhân chính dẫn đến chấn thương trong tập luyện; nêu một số câu hỏi cho các em trả lời.

- Nêu ưu khuyết điểm và hướng giải quyết.
- HS chuẩn bị giấy viết tiết sau học lý thuyết tiếp theo.



Trong lớp


H1 :Qua mục tiêu đó giúp ta hiểu được những gì?


H2: Nội dung lớp 7 có phát triển toàn diện cho HS không?