Tuần 18
Tiết 35.
Ngày soạn: .../.../2009
Ngày dạy: .../.../2009
Luyện tập
Bài thể dục - đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu:
1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đi đều - đứng lại. Đi đều vòng phải (trái).
+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản.
+ Ôn tập: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học: (Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa).
+ Yêu cầu: Học sinh nắm được bài, tập hết biên độ động tác.
II. Địa điểm - Phương tiện:
+ Sân trường THCS Gia Thanh.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
III. Tiến trình kiểm tra:
Nội dung
Đ.Lượng
Phương pháp thực hiện

I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút
2 - 3 phút





 Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho giáo viên.
Đội hình lên lớp
****************
****************
****************
****************
5m

(GV

2. Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lườn; gập thân; đá chân; phối hợp.
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
+ dọc, ép ngang.
5 - 6 phút


2x8n
Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
Đội hình khởi động
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m

(GV

II. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN:
a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:
+ Đi đều - đứng lại.
+ Đi đều vòng phải.
+ Đi đều vòng trái.
+ Đổi chân khi sai nhịp.
+ .................................
30 - 35 phút

 Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.
Đội hình tập luyện
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
(GV


 b. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng vừa học.
2 - 3 học sinh
 Những lỗi học sinh thường mắc:
- Người làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng.
- Đánh mặt sai hướng khi điểm số.
Giáo viên và học sinh ở dưới lớp quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài.


 2. Bài thể dục phát triển chung:
a. Ôn tập:
+ Ôn và hoàn thiện 9 đ