Tiết 1 : Lợi ích tác dụng của TDTT

I. Mục đích – yêu cầu :
1. Mục đích : - Giúp học sinh hiểu Lợi ích tác dụng của thể dục- thể thao
2. Yêu cầu:
- Học sinh nắm vững được nét cơ bản của chương trình thể dục lớp 6
- Biết được lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT đối với con người để cóa thái độ đúng đắn với môn học.
II. Nội dung:
*Lợi ích góp phần giáo dục, hình thành nhân cách HS:
- Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn HS sẽ học tập và hoạt động đạt hiệu quả cao để các em trở thành người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn tính trung thực.
- Giúp HS có một nếp sống lành mạnh học và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT là cách phòng bệnh tích cực, cơ thể phát triển cân đối và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, chính xác.
























TIẾT 2 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC
I. Mục đích – yêu cầu:
1. Mục đích :
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (Từ 1 –> hết, và theo chu kỳ 1-2 )
Đứng nghiêm, nghỉ; quay phải- trái– sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Bài TD: tập ĐT vươn thở – tay – ngực
2. Yêu cầu:
- ĐHĐN: thực hiện ĐT cơ bản đúng, tác phong nhanh, tích cực tập luyện
- Bài TD: Cơ bản thuộc ĐT
- Giáo dục HS tính kỉ luật cao, tự giác tập luyện
II. Dụng cụ, sân bãi : sân trường
III. Tiến trình dạy học :
Nội dung
ĐLVĐ
Phương pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:
1. ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số, Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.
2. Khởi động: Xoay các khớp : cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, cẳng tay, vai, hông, gối, động tác gập duỗi







x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x



B. Phần cơ bản
1. Đội hình đội ngũ:
- Học tập hàng dọc, dóng hàng
KL: “Toàn lớp chú ý Thành 1….4 hàng ngang tập hợp”
Dóng hàng: “Nhìn trước thẳng”, “Thôi”
- Điểm số từ 1 đến hết
KL: “Cả lớp từ 1 đến hết…điểm số”
- Điểm số 1-2, 1-2 đến hết
KL: “Cả lớp theo 1-2, 1-2… điểm số”
- Quay phải – trái- sau
- Hướng dẫn cách chào, báo cáo
* Luyện tập ĐHĐN: Tất cả các ĐT trên
* Kiểm tra từng tổ
2. Bài thể dục:
a. ĐT vươn thở:


1 2 3 4(TTCB)




b. ĐT tay:



1 2 3 4 (TTCB)
c. ĐT ngực



1 2 3 4 (TTCB)

*Luyện tập 3 ĐT trên


GV phổ biến nội dung yếu lĩnh kỹ thuật động tác. sau đó cho cả lớp thực hiện
Sau đó hướng dẫn lớp trưởng chỉ huy
GV uốn nắn ĐT cho HS tập chưa đúng
GV chú ý sửa sai
Chia 4 tổ tập luyện, tổ trưởng chỉ huy







GV làm mẫu phân tích ĐT sau đó hô cho cả lớp cùng tập
Sau khi tập được 3 ĐT , lớp trưởng chỉ huy cả lớp cùng tập, GV uốn nắn ĐT cho HS tập chưa đúng
Chia 4 tổ tập luyện, tổ trưởng chỉ huy
GV đi kiểm tra từng tổ


III. Phần kết thúc:-
1. Hồi tĩnh : tại chỗ Thả lỏng, Rũ chân tay
2. Nhận xét: ưu khuyết điểm giờ học
3. Dặn dò : Ôn những kĩ năng ĐHĐN, Học thuộc 3 ĐT bài TD
4. Xuống lớp

3-5’

Biểu dương những em học sinh có ý thức học tốt, phê bình nhắc nhở các em yếu ý thức.



TIẾT 3 +4 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I. Mục đích – yêu cầu:
1. Mục đích