Giáo án số: 37 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct số: 37 Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước - sau, đá lăng sang
NS: 29/12/13 ngang. Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức”.
Chạy nhanh: Đứng (Mặt – Vai - Lưng) hướng chạy - xuất phát
Trò chơi “Chạy tiếp sức”.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND – YC:
3. Kiểm tra bài cũ:
4. Khởi động: Chung
Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang.
- Ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,...

CƠ BẢN
1. Bật nhảy:
a. Học: Một số động tác bổ trợ, đá lăng trước


Đá lăng trước – sau



? Đá lăng sang ngang


? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"

2. Chạy nhanh
? Đứng mặt – Lưng hướng chạy xuất phát.
? Đứng vai hướng chạy xuất phát

? Trò chơi “ Chạy tiếp sức”.

Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.
* Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên.
* Động tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao, sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần
* Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác: Thực hiện như đá lăng trước, nhưng khi chân lăng buông từ trên cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao phía sau. Khi đá chân lên cao ở phía sau, không hạ thấp trọng tâm, kiễng gót
*Chuẩn bị: Đứng trên một chân,chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên
* Động tác: Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang, lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống.


Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.



*Chuẩn bị: Chân rộng bằng vai khuỵu gối má ngoài chân sát vạch XP, vai cùng phía hướng về phía hướng chạy, tay buông tự nhiên,
*Động tác: Xoay thân, chạy theo phía hướng chạy,chạy về phía trước
* Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lượng hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi: Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 chạy nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục

KẾT THC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:

Rút kinh nghiệm:

- Đứng mặt hướng chạy xuất phát
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ…
- Nhận xétt ưu điểm, khuyết điểm của tiết học.
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy- XP

……………………………………………………………………………..

MỤC TIÊU Tiết theo ppct số : 37 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đá lăng trước - sau - sang ngang và trò chơi NS: 29/12/13
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đá lăng trước- sau - sang ngang, trò chơi ND: 31/12/13
- Biết cách thực hiện đứng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi…
- Thực hiện cơ bản đúng (Đứng Mặt – Vai – Lưng) hướng chạy xuất phát và trò chơi…
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi…

ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 8’
1-3’
1x1l

2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le, dưới sự ( ( ( ( ( (
điều khiển của ban cán