Tuần: 20 Ngày soạn:…………………….
Tiết: 39
ĐÁ CẦU – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I – Mục tiêu
1. thức:
- Đá cầu: Ôn lại những kĩ thuật đã học ở lớp 10 và 11.( Do GV chọn).
- Bóng chuyền: Ôn lạ kỉ thuật đệm bóng.
- Chạy bền : Bết cách điều phối thể lực trong chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. năng:
- Đá cầu: giúp HS ôn lại các kỉ thuật đã học ở lớp 10 và 11.
- Bóng chuyền: Giúp cho HS thực hiện tốt hơn kĩ thuật đệm bóng.
- Chạy bền: Gúp HS điều phối sức trong chạy bền trên sân trường THPT Vĩnh Hải
3. Thái độ, Hành vi:
- Tự giác, tích cực, nghiêm túc trong tập luyện
- Biết cách ứng xử trong hoạt động thể thao.
II. PHƯƠNG PHÁP VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Phương pháp: Thuyết trình, thị phạm, tổ chức thực hiện đồng loạt và theo nhóm.
2. Phương tiện: Giáo án, bóng chuyền, cầu, đường chạy.
III. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM
1. Thời gian: 45 phút
2. Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hải (vệ sinh sân tập).
IV. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
Định lượng
 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
( Hoạt động của GV – HS )

1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp :
- Nắm sĩ số lớp
- Giáo viên và Học sinh chúc nhau
- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của lớp
- Phổ biến nhiệm vụ buổi học:
+ Đá cầu: Ôn lại kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá tấn công bằng mu bàn chân.
+ Bóng chuyền: Ôn lại kĩ thuật đệm bóng thấp tay
+ Chạy bền: Chạy trên sân trường THPT Vĩnh Hải.

b. Khời động:
- Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay cánh tay, xoay vai, xoay hông, xoay gối hẹp, xoay gối rộng, ép dọc, ép ngang.








- Khởi động chuyên môn: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng trước.
6’-7’
















Mỗi động tác
2 lần x 8 nhịp

-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học, theo
Đội hình 4 hàng ngang.
((((((((((
((((((((((
((((((((((
O((((((((((
(




- HS Dàn hàng,cự ly giãn cách một sải tay, hiện nghiêm túc và tích cực theo sự chỉ dẫn và điều khiển của GV.

Đội hình khởi động chung:

((((((((((
((((((((((
((((((((((
0((((((((((

(
- GV điều khiển HS khởi động chuyên môn theo đội hình 2 hàng dọc.

(((((

(((((


(

2 . Phần cơ bản :
a) Đá cầu:
kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá tấn công bằng mu bàn chân.
















b) Bóng
Ôn lại kĩ thuật đệm bóng














c. bền
- Nam 4 vòng
- Nữ chạy 3 vòng










d) Củng cố bài
30’-33’
9’10’


















14’-15’















4’-5’













2’-3’









- GV hện lại một lần kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 và đá tấn công bằng mu bàn chân.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát với đội hình 4 hàng ngang ngồi.
- GV chia nhóm HS tập kĩ thuật, mỗi hàng dọc 4 người và 1 HS đứng đối dện tung cầu cho hàng dọc thực hện:

( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (




( ( ( ( (
-GV quan sát sai cho HS.



- GV hện lại một lần kĩ thuật đệm bóng.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát với đội hình 4 hàng ngang ngồi.
- GV chia nhóm HS tập