Tuần 9
Tiết 17
CẦU LÔNG,ĐẨY TẠ

I Mục tiêu :
1 Kiến thức :
- Cầu lông : Ôn kỹ thuật đánh cầu trên đầu,đánh cầu cao trái tay
- TTTC : Đẩy tạ :ôn kỹ thuật ra sức cuối cùng tập không và có tạ,ôn các động tác dùng sức với tạ,thể lực chuyên môn
2 Kỹ năng
- Yêu cầu HS nhớ lại kỹ thuật đánh cầu thấp tay,nắm được kỹ thuật đánh cầu thuận tay.
- Yêu cầu HS thực hiện được kỹ thuật ra sức cuối cùng
3 Thái độ hành vi
HS tham gia tập luyện nhiệt tình
II Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm : trên sân nhà thiếu nhi.Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện tập luyện
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Tạ,vợt,trái cầu lông,còi
+ HS : trang phực đúng qui định .Mỗi HS phải có một cây vợt và một quả cầu lông
III Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP


SL
TL


I Phần mở đầu
1.Nhận lớp : Giáo viên điểm danh , phổ biến yêu cầu , nhiệm vụ buổi học .
2.Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Đi theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ và hít thở sâu: Đánh tay cao, Tay ngực, Vặn mình, gập, Xoay cổ chân, cổ tay tại chỗ theo nhịp .



2x8

5’


10’
Đội hình nhận lớp

((((((((( ((((((((( (((((((((

(GV

-HS chạy khởi động GV quan sát






II Phần cơ bản
1 Cầu lông
- Ôn kỹ thuật đánh cầu trên đầu
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay
2 Đẩy tạ
- Ôn kỹ thuật ra sức cuối cùng không và có tạ
-Ôn các động tác dùng sức với tạ
- Một số bài tập phát triển thể lực như : lò cò ,chạy tiếp sức,kéo co


Đội hình ôn cầu lông
((((((((((
((((((((((
((((((((((
((((((((((
(gv




((((
((((


PHẦN BỔ SUNG :










































Tuần 9
Tiết 18
CẦU LÔNG,ĐẨY TẠ

I Mục tiêu :
1 Kiến thức :
- Cầu lông : Ôn kỹ thuật phát cầu,đánh cầu cao trái tay,cao thuận tay
- TTTC : Đẩy tạ :ôn kỹ thuật trược đà,bài tạp 4/202,một số bài tập thể lực chuyên môn
2 Kỹ năng
- Yêu cầu HS nhớ lại kỹ thuật đánh cầu thấp tay,nắm được kỹ thuật đánh cầu thuận tay.
- Yêu cầu HS thực hiện được kỹ thuật ra sức cuối cùng
3 Thái độ hành vi
HS tham gia tập luyện nhiệt tình
II Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm : trên sân nhà thiếu nhi.Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện tập luyện
- Phương tiện :
+ Giáo viên : Tạ,vợt,trái cầu lông,còi
+ HS : trang phực đúng qui định .Mỗi HS phải có một cây vợt và một quả cầu lông
III Tiến trình lên lớp :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP


SL
TL


I Phần mở đầu
1.Nhận lớp : Giáo viên điểm danh , phổ biến yêu cầu , nhiệm vụ buổi học .
2.Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Đi theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ và hít thở sâu: Đánh tay cao, Tay ngực, Vặn mình, gập, Xoay cổ chân, cổ tay tại chỗ theo nhịp .



2x8

5’


10’
Đội hình nhận lớp

((((((((( ((((((((( (((((((((

(GV

-HS chạy khởi động GV quan sát






II Phần cơ bản
1 Cầu lông
- Ôn kỹ thuật phát cầu
- Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay,cao thuận tay
2 Đẩy tạ
- Ôn kỹ thuật trược đà
- Một số bài tập phát triển thể lực như : lò cò ,chạy tiếp sức,kéo co,nằm sắp chống đẩy 5lần,trượt đà liên tục nhanh 5lần,bật xa tại chổ 5lần


Đội hình ôn cầu lông
((((((((((
((((((((((
((((((((((
((((((((((
(gv




((((
((((


PHẦN BỔ SUNG :