Lớp
10A4
10A5
10A6
10A7
10A8
10A9


Ngày giảng
1/12
1/12
1/12
1/12
3/12
2/12


Tiết 29:
tttc – bóng chuyền

- tổ chức ôn kỹ thuật chuyền đệm &phát bóng theo hình thức kiểm tra.

- Đấu tập(theo hình thức thi đấu)

I. Mục Tiêu:
1..Kiến thức, kĩ năng, tư duy:
- Tăng cường sức nhanh, tinh linh hoạt cho học sinh, tiếp tục ôn các tư thế di chuyển trong bóng chuyền, kết hợp với ôn kĩ thuật chuyền bóng thấp tay , Đệm bóng và phát bóng theo yêu cầu kiểm tra.
- Đấu tập ( làm quen với đội hình thi đấu)
2..Giáo dục tư tưởng tình cảm:
- Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác, nghiêm túc đạt kết quả cao trong học tập.
II. phương tiện, địa điểm:
1. Địa điểm:
Sân trường THPT Bắc Yên.
2 Phương tiện.
*. Giáo viên:
Giáo án, sổ điểm cá nhân, trang phục thể thao.
*. Học sinh:
Lên lớp đúng giờ, trang phục đúng quy định (Giầy bata, quần áo rộng, thoáng...)
III. nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội Dung
Định Lượng
Phương Pháp Lên Lớp

I. Mở đầu:
1..ổn định tổ chức:
Kiểm tra sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
Hỏi thăm sức khoẻ học sinh.
2..Khởi động:
* Khởi động chung:
Chạy nhẹ nhàng.
Bài tập thể dục tay không 06 động tác.
Xoay các khớp,
ép dây chằng dọc ngang , cúi sâu.

3..Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay.

10’

2’




6’






2’




- Lớp trưởng tập trung lớp theo 4 hàng ngang và báo cáo.
- Đội hình nhận lớp.



********
* ********

Gv
* Đội hình khởi động chung tại chỗ.

* * * * * * *
* * * * * *

GV

- GV: Gọi 1- 2 học sinh lên kiểm tra và cho điểm.


II. Nội Dung:
1..Ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp tay:
- TTCB. Đứng chân trước chân sau, mũi chân trước hướng lưới, 2 chân cách nhau khoảng 1 bước chân, bàn chân sau mở 1 góc 40-60o, gối khuỵu, thân hơi gập về trước, trọng tâm cơ thể dồn chủ yếu vào chân sau.
- Tay không thuận cầm bóng (tay cùng bên với chân trước), bàn tay xoè rộng đỡ bóng, ngang thắt lưng, hơi hướng vào trong và cách thân người khoảng 1 bước chân. Tay đánh bóng đưa ra sau, thẳng.
- Bóng tung thẳng từ dưới lên đến tầm thích hợp (khoảng 50 cm).Tay đánh bóng nhanh chóng chuyển từ sau ra trước đánh vào phía sau dưới bóng, chân sau đạp mạnh chuyển toàn bộ trọng tâm về chân trước.
- Sau khi bóng rời tay, thân người và tay vươn theo bóng, chân sau bước lên giữ thăng bằng.
2. Ôn tập kỹ thuật chuyền và đệm bóng theo đội hình kiểm tra.
a. Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay.
Yêu cầu cơ bản:
- Khi chuyền chân đạp đất duỗi