GIÁO ÁN SỐ: 37
MÔN: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT
(((



Tiết CT : 69+70
Thời gian dạy : 11/5/2014


I. NHIỆM VỤ:
+ Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.
-Bật xa tại chỗ.
-Chạy 500m.

II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy 60m, bật xa tại chỗ, chạy 500m.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy 60m, bật xa tại chỗ, chạy 500m.
3. Thái độ:
- Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.

III. THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV. ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TTTD của trường.

V. DỤNG CỤ:
Vôi, đồng hồ, phát lệnh, thước đo.





PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn.
KTBC:


(12p)
1’
1’
10’(2 x 8 )



II/ Phần cơ bản:
1) Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ II

* Chạy 60m: Đạt:
Chưa đạt:


* Bật xa: Đạt:
Chưa đạt:



* Chạy 500: Đạt:
Chưa đạt:









(71p)

25’



16’




30’











III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- Nhận xét.
- Dặn dò.

(7p)
4’
2’
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp.
- Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
- Tích cực thực hiện khởi động.


x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x






-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT.

+ Nam: 10,0’ ; Nữ: 10,6’
+ Nam: 11,5’ ; Nữ: 12,2’

+ Nam: 1,85m ; Nữ: 1,70m
+ Nam: 1,60m ; Nữ: 1,50m

+ Nam: 1,50’ ; Nữ: 1,56’
+ Nam: 2,10’ ; Nữ: 2,20’
+ Nam: 4quả ; Nữ: 4quả
+ Nam: 2quả ; Nữ: 2quả



(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước, và quyết định.)
*Tổ chức và PP kiểm tra:
- Kiểm tra nam nữ riêng.
- Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và tất cả 4 môn. Riêng chạy bền mỗi đợt 5 hs.
- Gv phân công cán sự làm trọng tài .
- Gv điều khiển, quản lý hs kiểm tra.
- Các trường hợp khác gv quyết định.



x

60m
xxxxxxxxxxxxxxxx
x








- Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
- Tinh thần thái độ học tập.
- Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x