GIÁO ÁN SỐ: 34 (a)

MÔN: NHẢY XA
(((



Tiết CT : 63
Thời gian dạy : 24/04/2012



I.NHIỆM VỤ:
-Nhảy xa: Trò chơi “ bật xa tiếp sức”. Oân tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu “ngồi’
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu “ngồi’
-Nâng dần thành tích.
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương.
. III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
Thước dây.












PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
KTBC: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “Ngồi”

(5-6p)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’


II/ Phần cơ bản:
-Nhảy xa:
_Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
_Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu“ngồi”.









*Củng cố: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”


(34-35p)
30’












5’







III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
-Dặn dò

(3-4p)
2’
1’
1’






YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ‘Ngồi”.
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x

-Gv gọi 2 hs thực hiện KT, gv đánh giá




-Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
+Nắm vững luật trò chơi, tích cực tham gia.
-Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỹ thuật.
-Tích cực luyện tập chuẩn bị kiểm tra.







-Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu ‘Ngồi”; một số điểm trong luật bóng chuyền











x x x x x x x x x
-chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 ngưới
x x x x x x x x x





-Gv cho 3 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững.



-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x








Duyệt của BGH Suối Dây, ngày 31 Tháng 04 Năm 2012
Giáo viên soạn


Phạm Chí Tâm



NHẬN XÉT BỔ SUNG :

1. Kiến thức:



……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
2. Phương pháp:



……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
3. Thiết bị:




Duyệt của tổ trưởng CM