Trường: THCS Đoàn Thị Điểm Ngày soạn: 02/03/2011
Người dạy: Phạm Tấn Hiếu Ngày dạy: 09/03/2011
Lớp: 6A5

GIÁO ÁN SỐ 51

Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy)
+ Luyện tâp:kỹ thuật học sinh thực hiện còn yếu;trò chơi(do giáo viên chọn)
Thể thao tự chọn;(đá cầu)
Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên.

I.Mục tiêu + yêu cầu
1.Mục tiêu:
- Nhảy cao, nhảy xa: Luyện tập kỹ thuật học sinh còn yếu.
- Đá cầu: Giới thiệu một số kỹ thuật đá cầu.
Học: Kỹ thuật tâng cầu bằng mu chính diện
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:
- Học sinh thực hiện tương đối kỹ thuật động tác do giáo viên đề ra.
- Tích cực tự giác học tập .
II.Địa điểm , phương tiện :
Sân trường , cầu đá , còi , hố cát
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A.Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học
Nhảy cao, nhảy xa:
- Ôn: đá giậm nhảy 1 bước đá lăng
Chân thuận đặt sau; chân nghịch đặt phía trước.
- Ôn:1 bước đà bật nhảy rơi xuống hố
- Đá cầu: Giới thiệu các kỹ thuật đá cầu.
Học: Kỹ thuật tâng cầu bằng mu chính diện
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

3’

- Lớp trưởng tập trung thành 4 hàng ngang
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
( GV

- Lớp trưởng báo cáo, giáo viên nhận xét

- Giáo viên cho lớp ngồi xuống

B.Phần cơ bản:
1.Khởi động: xoay các khớp cổ ; khớp vai ; khuỷu tay ; hông ; gối ; cổ chân …
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông


2.Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện chạy đà một bước giậm nhảy xuống hố cát

3.Nhảy cao, nhảy xa:
- Nhảy cao: Đà giậm nhảy 1 bước đá lăng

- Nhảy xa: 1 bước đà bật nhảy rơi xuống bằng hai chân
+ Chân giậm nhảy đặt ở phía sau



4.Đá cầu.
- Giới thiệu đá cầu có 6 kỹ thuật.
- Đá cầu bằng mu chính diện
- Đá cầu bằng má trong bàn chân
- Đá cầu bằng má ngoài bàn chân
- Đỡ cầu bằng đầu gối
- Đỡ cầu bằng ngực
- Đỡ cầu bằng đầu

5. - Học đá cầu bằng mu chính diện
+ Nêu kỹ thuật đá cầu và cách tâng cầu kết hợp với tranh ảnh ( nếu có )







- Củng cố: gọi 1-2 học sinh thực hiện lại kỹ thuật và cách tâng cầu bằng mu chính diện

6. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên


Nam: 500m


Nữ: 300m

Nam chạy riêng
Nữ chạy riêng


37’












(2L)


(2L)




















-Giáo viên cho học sinh khởi động
X X X X X X
X X X X X
X X X X X X
X X X X X
(GV
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện
- Lớp chú ý quan sát nhận xét
- Giáo viên nhận xét sữa chữa và cho điểm miệng

- Giáo viên cho cả lớp thực hiện
- Giáo viên quan sát sửa sai

- Thực hiện từng hàng

( ( ( ( (( (
GV
((((((
((((((
((((((
- Giáo viên giới thiệu các kỹ thuật đá cầu
- Học sinh chăm chú lắng nghe
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
( GV
- Giáo viên thị phạm động tác
- Học sinh lắng nghe và thực hiện
- Chia thành 2 tốp tập luyện
x x x x x
x x x x x
( GV
x x x x x
x x x x x
- Giáo viên quan sát sửa chữa

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật cách tâng cầu
- Giáo viên