: 10 -Tiết PPCT: 19
Giáo án số 19 Ngày soạn: 15-10-2010
Chạy Nhanh – Thể Thao Tự Chọn (Bóng đá)
- - - - / / - - - -
I. Mục tiêu:
1. Chạy nhanh:
- Ôn nâng cao ĐTBT, xuất phát cao – chạy 40m
- Thực hiện cơ bản đúng ĐTBT và xuất phát cao-chạy 40m
2. Bóng đá:
- Ôn: Chuyền bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Học: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Biết và thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
3. Chạy Bền:
- Chạy vòng sân trường – Hs biết và thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. Địa điểm – phương tiện:
- Sân trường THCS Cần Đăng.
- Hs chuẩn bị: trang phục thể thao, dụng cụ luyện tập.
- Gv chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy. . .
III. Tiến trình dạy học:
PHẦN – NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU – KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:





2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, gập thân, vặn mình.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (đôi, đơn), gập dũi, ép dọc, ép ngang.
b. Khởi động chuyên môn
- Ép căng cơ đùi, đứng căng thân.
- Chạy bước chếch, chạy bước ngang.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ:
B. CƠ BẢN:
1. Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m





2. Bóng đá:
- Ôn: Chuyền bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.

- Học: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.









+ Thị phạm lần 1

+ Thị phạm lần 2
- Củng cố:
2. Chạy bền: Vòng sân trường.
+ Nam 400m (3 vòng)
+ Nữ 300m (2 vòng
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét
- Dặn dò

- Xuống lớp
8’-10’








2x8nhịp









2lầnx5m


2lầnx5m


1-2Hs
28’-30’
10’-13’







10’-15’
























1-2hs
5’-7’


5’- 7’

- CSL: Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, báo cáo sĩ số cho Gv.
- Gv: nhận lớp kiểm tra sức khoẻ Hs, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.

- Gv-CSL điều khiển đội hình khởi động.
- Cho lớp chạy một vòng sân trường với tốc độ vừa phải.
- Hs khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai.







- Hs thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau.


- Cho Hs thực hiện lại những động tác khó thường mắc phải sai lầm để Hs nhớ lại kiến thức đã học ở tuần trước.
(Phân nhóm luyện tập)
- Gv hướng dẫn Hs luyện tập tích cực. Hs tập luyện nghiêm túc, tránh đùa giỡn.




- Gv hướng dẫn Hs ôn tập.
- Hs biết và thực hiện được kỹ thuật chuyền bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Hs biết và thực hiện được dẫn bóng băng mà ngoài bàn chân
+ Chuẩn bị: Để bóng chếch ở vị trí đã xác định. Đứng chân trước, chân sau. Chân trục ở phía trên, trọng tâm hơi dồi về chân trụ, hai tay thẻ lỏng tự nhiên. Thân trên hơi ngả về trước mặt hơi cúi nhìn theo bóng..
+ Động tác: Xoay mũi bàn chân dẫn bóng vào trong, dùng má ngoài bàn chân tiếp xúc với bóng và đẩy nhẹ bóng về phía trước. Bóng không được cách người quá 1,5m. Khi dẫn bóng phải quan sát đồng đội và các cầu thủ đối phương để sẵn sàng chuyền bóng, sút bóng hoặc đổi hướng dẫn bóng.
+ Vừa phân tích