PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TIÊN PHƯỚC
TRƯỜNG THCS LÊ VĂN TÁM
***(((((***






GIÁO ÁN






Trường: THCS Lê Văn Tám.
Tổ: Khoa Học Tự Nhiên.
Giáo Án: Thể Dục Khối 7
Giáo viên: Nguyễn Ngọc Thành.









GIÁO ÁN 01
TUẦN 01: TIẾT : 01 - 02, LỚP 7
Ngày soạn : 18/08/2012 - Ngày giảng: 20/08/2012
BÀI: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD7
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
I/ Mục tiêu:
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD 7,
+ Biết toàn bộ nội dung chương trình TD lớp 7, và một số quy định khi học tập bộ môn.
+ Áp dụng trong quá trình học tập và rèn luyện thân thể.
- Phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.
+ Biết ý nghĩa của việt phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT, biết nguyên nhân cơ bản để xảy chấn thương và cách phòng ngừa.
+ Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu.
- Học tập nghiêm túc trật tự.
II /Địa điểm - phương tiện:
- Tại phòng học.
- Giáo viên có giáo án, học sinh có bút vở ghi chép nội dung.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học:

Nội Dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn định lớp học, phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học.
- Nêu lại nội quy, quy định của môn học và một số puy định của môn học TD.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
I/ Nội dung chương trình TD 7 gồm:
+ Lý thuyết chung: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
+ Đội hình đội ngũ: Ôn tập những nội dung đã học ở lớp 6, học dội hình 0 -2 - 4 và 0 - 3 - 6 - 9.
+ Bài thể dục phát triển chung gồm: 9 động tác thể dục với cờ.
+ Một số trò chơi và bổ trợ sức nhanh.
+ Chạy bền: Một số trò chơi và bổ trợ sức bền.
+ Nhảy: Một số trò chơi và bổ trợ nhảy cao, nhảy xa.
+ Đá cầu: Một số kỹ thuật cơ bản của môn đá cầu.
+ Môn thể thao tự chọn gồm: đá cầu, bóng đá, bóng chuyền, bơi, cầu lông.. Nhưng do điều kiện cơ sở vật chất của trường còn thiếu không có sân tập nên chỉ có thể giới thiệu cho các em một hoặc hai môn mà điều kiện cơ sở vật chất của trường cho phép.
II/ Mục tiêu chương trình TD 7.
+ Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
+ Góp phần trèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật thói quen tập luyện TDTT giữ gìn vệ sinh
+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi, kiểm tra đạt tiêu chuẩn trèn luyện thân thể trở lên và thể hiện được khả năng trong hoạt động TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
III/ Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT phần 1,2.
1/ Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xãy ra chấn thương như:
- Xay xác nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
- Choán ngất - Tổn thương cơ.
- Bong gân. - Tổn thương khớp và sai khớp.
- Gập hoặc gảy xương. - Chấn động cột sống.
Để xay ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thể lực đến kết quả học tập hiện tại cũng như sau này và nó đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng nhất trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
2/ Một số nguyên nhân để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh.
a/ Một số nguyên nhân:
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như:
+ Nguyên