HỌC KÌ II
Ngày soạn :
Ngày dạy :
TIẾT 37
NHẢY CAO
MỤC TIÊU:
Nhảy cao:
- KN: + Biết kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”
+ Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân.
- KT: Thực hiện được đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm,
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức

 I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …
+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm chân lăng duỗi thẳng.
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút




2 l - 8 nhịp
2 phút


2 lần
5 Phút



II/ Phần cơ bản:

1. Nhảy cao:
- Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”
- Tại chỗ đá lăng
- Đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi chân.
- Đà 1 bước đá lăng xoay mũi chân.












2. Củng cố:
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại nội dung cầu lông.
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.

28 - 30 phút
25-28 phút

















3-5 phút
 Đội hình giới thiệu bài mới
((((((
((((((
((((((
((((((

GV giới thiệu bài cho HS nắm
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng




(

(((( ( -------------> (
(((( ( -------------> (
(((( ( -------------> (
(((( ( -------------> (
Xp 20m ( đích


Đội hình 4 hàng dọc tập luyện chung.

((((((((((
((((((((((
Giáo viên quan sát sửa sai.


III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò:
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.






5 - 7 phút

2phút

2phút



1phút




















Ngày soạn :
Ngày dạy :
TIẾT 38
NHẢY CAO
MỤC TIÊU:
Nhảy cao:
- KN: + Biết kĩ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”
+ Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.
KT: Thực hiện được đứng tại chỗ đá lăng, đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân, đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. Mô phỏng động tác qua xà.
* ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân tập THPT Lý Nhân Tông
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức

 I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …
+ Bật cao tại chỗ bằng 2 chân, đứng lên ngồi