TUẦN 1
CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Từ ngày 07/9 đến ngày 09/9/2020
Bài 1: TƯ THẾ ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ (Tiết 1).
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Phẩm chất chăm chỉ: Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và các bài tập phát triển thể lực, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ trong sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Phát hiện các lỗi sai thường mắc khi thực hiện động tác và tìm cách khắc phục.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và bước đầu thực hiện được tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- NL thể dục thể thao: Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. Thực hiện được các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: Sử dụng lời nói, trực quan, sửa sai, trò chơi.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập luyện theo cặp.
IV. Tiến trình dạy học:
Nội dung
ĐL
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh

1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp:

5-7’
1-2’

- GV hướng dẫn cán sự tập trung lớp.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Hỏi thăm sức khỏe của HS và trang phục tập luyện.
Đội hình nhận lớp
((((((((
((((((( (
((((((( (
(
- Cán sự tập trung lớp

b. Khởi động
Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối….


4 - 5’

- Giáo viên hướng dẫn HS khởi động.

Đội hình khởi động:
((((((((
((((((( ((((((((
(
- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động theo hướng dẫn của giáo viên hoặc lớp trưởng.

c. Trò chơi: “đứng ngồi theo lệnh”

1-2’
- GV nêu tên trò chơi và hướng dẫn học sinh cách chơi
Đội hình trò chơi:

- - HS tích cực, chủ động tham gia trò chơi

2. Phần cơ bản:
22’



Hoạt động 1: Kiến thức mới.
a. Đứng nghiêm.
- Khẩu lệnh: “nghiêm”


- Động tác: Thân người ngay ngắn, hai gót chân chạm vào nhau, hai mũi bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng dọc thân, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi, các ngón tay khép lại, lưng thẳng, mắt nhìn thẳng.
* Lưu ý: Đây là TTCB chủ yếu cho các động tác thể dục.
b. Đứng nghỉ.
- Khẩu lệnh: “nghiêm”


- Động tác: Từ tư thế đứng nghiêm, chùng gối chân trái (hoặc chân phải), đứng dồn trọng tâm lên chân còn lại, hai tay buông tự nhiên, thân người thả lỏng. Khi mỏi, có thể đổi chân.
* Lưu ý: Trước khi hô khẩu lệnh, GV có thể thổi một hồi còi hoặc hô to “Cả lớp chú ý!” để tập trung sự chú ý của HS.
2-3’
- GV nêu tên động tác
- GV cho HS quan sát tranh
- GV làm mẫu động tác kết hợp phân tích kĩ thuật động tác.
- GV nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa.
Đội hình
((((((((
((((((( (
((((((( (
(
- HS chú ý quan sát, lắng nghe

Hoạt động 2: Luyện tập
12-13`



a. Tập theo đồng loạt



- GV tổ