BỘ CÔNG THƯƠNG TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM
******************************












GIÁO ÁN THỰC HÀNH









MÔN HỌC : GIÁO DỤC THỂ CHẤT -
HỆ CAO ĐẲNG
LỚP :
NĂM HỌC : 2009 - 2010
HỌ VÀ TÊN GIÁO VIÊN : TRẦN THANH TÙNG










Năm 2009 - 2010

Giáo án số : 3 + 4 Số giờ………. Lớp………
Thực hiện ngày ….tháng....năm 20

Tên bài thực hành :
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: HỌC 6 ĐỘNG TÁC BÀI TDTK
GIỚI THIỆU CÁCH DÓNG BÀN ĐẠP
TẬP KỸ XUẤT PHÁT THẤP


* Mục đích : Phát triển sức khỏe , rèn luyện thể lực ,nâng cao hiệu quả học tập và công tác góp phần phát triển con người toàn diện .
* Yêu cầu :
+ Giáo viên : Chuẩn bị chu đáo về mọi mặt , tổ chức lên lớp chặt chẽ , khoa học hình thức phong phú
+ Học sinh : Tự giác , tích cực , tự giác luyện tập ,thành thạo các kỹ thuật đã học.

I. ỔN ĐỊNH LỚP
1. Số học sinh vắng : …………Tên :……………………………
2.Nội dung nhắc nhở : Phổ biến mục đích yêu cầu nọi dung của buổi học
…………………………………………………………………………………….

II. KIỂM TRA BÀI CŨ: Thời gian :……phút , dự kiến học sinh kiểm tra :

Tên






Điểm







- Câu hỏi kiểm tra : ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
III. GIẢNG BÀI MỚI
- Đồ dùng thiết bị hướng dẫn thực hành :
+ 01 còi ,01 đồng hồ , 04 đôi bàn đạp , 01 dây đích
+ Địa điểm : Tại SVĐ nhà trường .
- Hình thức tổ chức .
+ Nhận lớp : Điểm danh : Số học sinh đi học :
Số học sinh nghỉ :
Sản phẩm ứng dụng : ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
CÁC QUÁ TRÌNH HƯỚNG DẪN :
TT
Nội dung hướng dẫn
TG
Phương pháp tổ chức thực hiện

A

I.
1.









2













3.












B



I.

1
a.


b

2
 HƯỚNG DẪN MỞ ĐẦU

Nhận lớp
Tập hợp đội hình lớp thành 04 hàng ngang
Điểm danh : Số HS đi học :
…………………………… Số HS vắng :……………………………………………………………………………………………
Tập hợp đội hình lớp thành 04 hàng ngang -
Hướng dẫn khởi động:
* Khởi động chung
+ Chạy nhẹ nhàng 02 vòng sân
+ Khởi động xoay các khớp, dây chằng, cơ
* khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ (3 lần x 25m )
+ Chạy nâng cao đùi (3 lần x 25m )
+ Chạy đạp sau (3 lần x 25m )
+ Chạy tăng tốc độ (3 lần x 25m )
Đội hình đội ngũ:
- Đội hình đội ngũ:
Gới thiêu bài thể dục tay không 6 động tác
Giới thiệu kỹ thuật đóng bàn đạp
Kỹ thuật xuất phát thấp
Giáo viên giới thiệu chi tiết nội dung
Làm mẫu và hướng dẫn luyện tập
Học sinh: chú ý lắng nghe

HƯỚNG DẪN THƯỜNG XUYÊN
( Chỉ dẫn công việc cụ thể trong quá trình thực hành ).
Đội hình đội ngũ: Bài tập 6 động tác thể dục tay không
Đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng.
Điểm số quay phải quay trái.quay sau
Bài tập 6 động tác thể dục tay không :
Động tác 1: Tay

Động tác 2: Lườn

Động tác 3: Bụng

Động tác 4: Vặn mình

Động tác 5: Chân

Động tác 6: Toàn thân

Giáo viên : Phân tích và thị phạm động tác 01 lần . Sau đó duy trì luyện tâp kết hợp uấn nắn sửa sai cho Hs
Học sinh : Luyện tập và làm theo hiệu lệnh của GV .


5











15













10
















55


((((((((((
((((((((((
((((((((((
((((((((((
(((LT)

((GV)
Đội hình nhận lớp






((GV)
Đội hình khởi động chung

(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

Khởi động chuyên môn 25m
((GV)

((((((((((
((((((((((
((((((((((
((((((((((


((GV)
Đội hình nghe phổ biến và thị phạm động tác