Tuần 1 - Tiết 1 Phòng tránh chấn thương
khi hoạt động TDTT

Ngày soạn:

1. Mục tiêu
a. Kiến thức
- Học sinh biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
b. Kỹ năng
- Học sinh biết vận dụng để phòng tránh chấn thương khi luyện tập,thi đấu.
c. Thái độ
- Học sinh có ý thức tự bảo vệ an toàn cho bản thân, phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT.
2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
a. Chuẩn bị của giáo viên
- Địa điểm :Lớp học.
- Phương tiện: tranh ảnh một số chấn thương khi tập luyện TDTT
b. Chuẩn bị của học sinh
- Vở học trong lớp
3.Tiến trình dạy học

Nội dung
 Định lượng
Phương pháp


I. Phần mở đầu
- ổn định lớp
- Phổ biến nội dung bài học
II.Phần cơ bản
- Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
- ý nghĩa của phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
-Muực ủớch cụ baỷn vaứ quan trong nhaỏt khi tham gia taọp luyeọn TDTT laứ naừng cao sửực khoỷe, phaựt trieồn theồ lửực cuỷa moúi ngửụứi. Theỏ nhửng do khoừng bieỏt hoaởc xem thửụứng, khoừng chũu tuaừn theo caực quy taộc, phửụng phaựp khoa hoực trong hoaựt ủoọng TDTT, neừn ngửụứi taọp ủaừ ủeồ xaỷy ra chaỏn thửụng nhử :

1. Xây sát.
2. Choáng ngất.
3. Toồn thửụng cụ
4. Bong gaừn
5. Toồn thửụng khụựp vaứ sai khụựp
6. Giaọp hoaởc gaừy xửụng.
- Chaỏn thửụng laứm aỷnh hửụỷng xaỏu ủeỏn sửực khoỷe, theồ lửực, thi ủaỏu, keỏt quaỷ hoực taọp hieọn taựi cuừng nhử lao ủoọng vaứ coừng taực sau naứy laứ ủi ngửụùc laùi vụựi muùc ủớch khi tham gia taọp luyeọn TDTT. Do ủoự, chaỏn thửụng laứ keỷ thuứ cuỷa TDTT. Bieỏt ủửụực nguyeừn nhaừn vaứ caựch phoứng traựnh khoừng ủeồ chaỏn thửụngxaỷy ra laứ yeừu caàu quan troựng trong quaự trỡnh taọp luyeọn vaứ thi ủaỏu TDTT.

III. Phần kết thúc
- Nhắc nhở HS về ôn bài và chuẩn bị giầy cho giờ sau.


2ph


40ph































3ph






- GV giảng giải
- Hoùc sinh chuự yự nghe giaỷng vaứ tửù ghi baứi.
- Hoùc sinh ủoựng goựp xaõy dửùng baứi, traỷ lụứi nhửừng caõu hoỷi cuỷa GV.


- Muùc ủớch taọp luyeọn TDTT laứ gỡ ?
- Coự em naứo ủaừ ủeồ xaỷy ra chaỏn thửụng khi taọp luyeọn TDTT ?
- Haừy keồ moọt soỏ chaỏn thửụng TDTT maứ em bieỏt ?


4. Rút kinh nghiệm

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………









Tuần 1 - Tiết 2 đội hình đội ngũ- chạy nhanh

Ngày soạn: 13 / 8 / 2015

Ngày dạy
Tại lớp
Sỹ số HS
vắng


7









1. Mục tiêu
a. Kiến thức
- Đội hình đội ngũ: học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số.
- Chạy nhanh: học sinh biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
b. Kĩ năng
- Đội hình đội ngũ: học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số.
- Chạy nhanh: học sinh thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
c. Thái độ
- Học sinh có tính kỉ luật khi tập luyện, rèn luyện ý chí cố gắng.
2. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
a. Chuẩn bị của giáo viên
- Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi.
b. Chuẩn bị của học sinh
- Giầy
3. tiến trình bài dạy

nội dung
định lượng
phương pháp

I. Phần mở đầu
- Nhận lớp










- Phổ biến nội dung

+) Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng

- Thực hiện các động tác khởi động
+ Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng
+ ép ngang - dọc
+ Xoay các khớp








II.Phần cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số.