Ngày soạn 14 - 8-2017
Tiết 1
Lý THUYếT :NGUYÊN NHÂN Và CáCH PHòNG TRáNH CHấN THƯƠNG KHI HOạT Động tdtt (mục 1)
I- Mục tiêu:
- HS hiểu được một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT và thi đấu.
- HS biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Phòng học, vở ghi.
III. nội dung - phương pháp
Nội dung
ĐL
 Phương pháp

A. định tổ chức :
- Giáo viên nhận lớp ,nắm sĩ số học sinh .
-ổn định lớp và phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
B .Nội dung buổi học :
1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT :
- Do không biết hoặc không tuân theo nguyên tắc,phương pháp khoa học trong tập luyện TDTT nên người tập dễ xẩy ra chấn thương .
- Như vậy có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT .
2. Nguyên nhân :
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu thể thao .
- Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT
- Không tuân thủ nội qui kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT .
3. Cách phòng tránh :
- Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu nếu thấy sức khoẻ không bình thường cần báo cáo giáo viên biết và có biện pháp xử lý phù hợp .
- Không tham gia thi khi chưa có quá trình tập luyện nhất định .
- Mỗi học sinh cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh .
- Tập luyện TDTT thường xuyên , không uống rượu bia, hút thuốc lá và dùng chất ma tuý .
4. Củng cố và dặn dò :
- Củng cố lại nội dung buổi học
- Giáo viên nhận xét buổi học .
- Ra bài tập về nhà .
 1’-2’




36’-38’







































4’-5’

- Giáo viên nêu những yêu cầu của buổi học .
- Giáo viên phổ biến nội dung ngắn gọn .



-Tập luyện TDTT với mục đích gì
(gọi học sinh trả lời ,GV nhận xét bổ sung sau đó cho học sinh ghi chép đầy đủ )







- Nêu một số nguyên nhân cơ bản gây ra chấn thương khi luyện tập và thi đấu thể thao ?








-Nêu một số cách phòng tránh chấn thương khi luyện tập thể dục thể thao?













- GV nhận xét ưu, khuyết điểm buổi học.
- Học và nắm bắt được nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương .




















Ngày soạn 14 - 8-2017
Tiết 2

Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.
I .Mục tiêu:
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Chạy nhanh : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên ,giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục . Một số động tác thư gi