Ngày soạn: / 04/ 2011
Ngày giảng: / 04/ 2011
Tiết 60
Bật nhảy - đá cầu

I - Mục tiêu
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà ( tự do ) nhảy xa; Nhảy “bước bộ trên không”; trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
- Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập
2. Yêu cầu:
+ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà ( tự do ) nhảy xa; Nhảy “bước bộ trên không”; trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
- Biết cách tực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập
+ Kĩ năng:
+Thực hiện được chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bước bộ “ trên không.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ Lò cò tiếp sức”.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Thực hiện được phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Vân dụng vào đấu tập
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II - Địa điểm, phương tiện
Tại sân tập, xẻng sới cát, vật làm chuẩn, cột , lưới, cầu chinh, còi TT
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức

1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học.
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc – ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước - đá ngang
8-10p






2x8nhịp

Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.

Do CSL điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X

2 – phần cơ bản
* nhảy
+ Ôn
- Chạy đà ( tự do ) nhảy xa




- Nhảy bước bộ trên không


+Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”










* Đá cầu
- Ôn:
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Chuyền cầu bằng mu bàn chân







+ Phát cấu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

+ Đấu tập









> Củng cố:
28- 30p
14-15p

3-5lần




3-5lần


3 lần










14-15p

2p

3p







5p


5p


Sử dụng phương pháp chia nhóm luyện tập luân phiên