Ngày soạn: / 03/ 2011
Ngày giảng: / 03/ 2011
Tiết 52
Bật nhảy - đá cầu

I-Mục tiêu
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao; Trò chơi “lò cò tiếp sức” .
- Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); + Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
2. Yêu cầu:
+ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”.
- Biết cách tực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Kĩ năng:
- Thực hiện được chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ Lò cò tiếp sức”.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bàng má trong bàn chân.
- Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II- Địa điểm, phương tiện
Tại sân tập, đệm, cột, xà, mỗi HS 01 quả cầu trinh, vật làm chuẩn.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức

1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học.
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc – ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước - đá ngang.

8-10p

Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.

Do CSL điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X

2 – phần cơ bản
* Bật nhảy
- Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.






- Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao.












- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”











* Đá cầu:
+ Ôn:

- Tâng cầu bằng đùi

- Tâng cầu bằng má trong bàn chân








+ Học:
Tâng cầu bằng mu bàn chân.


28-30p
14-15p
2-3lần







3-4lần













3lần











14-15p
8p

4p

4p