Ngày soạn: /01/ 2011
Ngày giảng: / 01/ 2011
Tiết 44
Btd – bật nhẩy
I-Mục tiêu
1- Nhiệm vụ:
-Bài TD với cờ: Hoàn thiện bài thể dục . ( Kiểm tra 15 phút ).
-Bật nhẩy: Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát (đệm); Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã học.
+ Biết cách thực hiện động tác đà ba bước giậm nhảy vào hố cát (đệm); Trò chơi “ lò cò tiếp sức”.
- Kĩ năng:
+Thực hiện được cơ bản đúng 9 động tác đã học.
+Thực hiện được cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy vào hố cát (đệm ). Trò chơi “lò cò tiếp sức”
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II-Địa điểm, phương tiện
Tại sân tập,mỗi HS một đôi cơ đuôi nheo, còi TT, đệm.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – Tổ chức

1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học.
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc – ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước - đá ngang.

8-10p

Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.

Do CSL điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X

2- phần cơ bản
* Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục

-Động tác Vươn thở

-Động tác Tay

-Động tác Chân

-Động tác Lườn

-Động tác Bụng

-Động tác Phối hợp

- Động tác Thăng bằng

- Động tác nhảy

-Động tác điều hòa
* Kiểm tra 15 phút:
- Nội dung kiểm tra: BTD với cờ 9 động tác.
- Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
+ Điểm 9 – 10: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài.
+ Điểm 7 – 8: Thực hiện được 9 động tác ở mức tương đối đúng, chưa đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp.
+ Điểm 5 – 6: Có 1- 2 động tác thực hiện sai.
+ Điểm 3 – 4: Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên.
* Bật nhẩy: - Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.










- Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
28-30p
14-15p


4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp

4x8nhịp


















14-15p