Ngày soạn: 15/11/2010
Ngày giảng: 17 /11/2010
Tiết 27
tttc – chạy bền

I-Mục tiêu
- TTTC: Ôn dẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn chân. Học dừng bóng bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện, đá bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Dừng bóng bằng má trong bàn chân.
+Biết cách thực hiện chạy theo địa hình qui định .
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
+ Thực hiện được đá bóng bằng má trong bàn chân, dừng bóng bằng má trong bàn chân.
+ Thực hiện được chạy trên địa hình qui định .
+ Duy trì và phân phối sức bền.
- Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II - Địa điểm, phương tiện
Tại sân tập, bóng đá, còi TT, kẻ vạch.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức

1-Phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc – ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
+ Căng cơ.
8-10p


Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.

Do CSL điều khiển
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X

2-Phần cơ bản
*TTTC:
- Ôn.
+ Dẫn bóng bằng má trong bàn chân



+ Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.







+ Đá bóng bằng má trong bàn chân







- Học: Dừng bóng bằng má trong bàn chân.










> Củng cố: Dừng bóng bằng má trong bàn chân.









*Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
28-30p
20-24p

5p




5p








5p








5-9P











1-2P










6-10p


GV thực hiện động tác làm mẫu lại 1 lần sau đó điều khiển HS luyện tập theo 4 nhóm.
GV quan sát sửa sai.
Theo đội hình.

xx x x x x x x x x

xx x x x x x x x x


X


Luyện tập theo nhóm, Gv quan sát sửa sai.
Theo đội hình

xx x x x x x x x x

xx x x