Trường THCS HùngVương Năm học 2013 - 2014
NGÀY SOẠN: 15/8/2013 -TUẦN: 1
NGÀY DẠY: 19/8 /2013 -TIẾT: 1
Lí thuyết : Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)

I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Biết được một số nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng tránh khi hoạt động tdtt.
2. kĩ năng:
- Vận dụng để phòng tránh chấn thương khi tập luyện thi đấu.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương.
-Phương tiện: giáo án, sách vở…
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

PHẦN VÀ NỘI DUNG
TG/LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNG DẠY


I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:

2. Phổ biến nội dung học


II.PHẦN CƠ BẢN:
Chương 1: phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT

- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT

- Những chấn thương thường xảy ra.

-Kết luận:
Chấn thương là kẻ thù của TDTT


III. PHẦN KẾT THÚC:
1/ Củng cố:
2/ Nhận xét:
-Đánh giá:
-Dặn dò ra bài tập về nhà
-Nội dung tiết sau

3/ Xuống lớp:

5 phút







35 phút


























- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên.

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.


1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT:
- Biết mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của con người. thế nhưng không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập để xảy ra chấn thương .

- Biết những chấn thương thường xảy ra.
+ Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
+ Choáng, ngất.
+ Tổn thương cơ.
+ Bong gân.
+ Tổn thương khớp và sai khớp.
+ Giập hoặc gãy xương.
+ Chấn động não hoặc cột sống.
Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

- Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT


- ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền




- Đội hình tập trung lớp học:






- Cho sinh ngồi xuống chuẩn bị nghe giảng và chép bài.
-GV treo tranh ảnh chấn thường gặp trong hoạt động TDTT
- gv: mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện tdtt là gì?
Gọi học sinh trả lời.


- Gọi học sinh kể tên những chấn thương thường gặp

Gv: nghe và kể tên những chấn thương thường gặp mà học sinh còn chưa biết.

- Cho một số ví dụ những chấn thương chơi thể thao gây ra.

- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học.
- Về nhà học thuộc bài.

Ôn ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền
Giáo viên hô to: ‘‘ giải tán ’’
Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’




Trường THCS HùngVương Năm học 2013 - 2014
NGÀY SOẠN: 15/8/2013 -TUẦN: 1
NGÀY DẠY: 22/8 /2013 -TIẾT: 2
ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
-ĐHĐN: Biết tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số: đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào, báo cáo, xinb phép ra vào lớp.
- Chạy nhanh: Biết chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu một số hiện tượng thở gấp và cách khắc phục, một số động tác thư giản, thả lỏng.
2. kỹ năng:
- ĐHĐN : Thực hiện cơ bản đúng tập hợp dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay